ヨガフェスタ2017

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三連休に開催されたヨガフェスタも、今年も盛況に終わりましたね。


中日17日は雨でした。


今年はピンポイントでそこしか行けなかったのだけど、雨でも屋内ヨガは楽しめます。



まずはブース見学。


コンブチャクレンズブースで撮影してSNSにアップすると、

コンブチャクレンズを一杯飲ませてもらえます。


ってのに、ばっちり釣られて撮りました♪

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レギンスと羽根の色を合わせたかのようだけど、
偶然です。


コンブチャクレンズ、脂肪を燃焼させやすいダイエットドリンクです。


コラコラ、誰ですか?
コンブチャ⇨昆布茶と思っちゃった人!(それ、私だ!笑)
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マンゴー味で美味でした❤️


5年前より毎年出演させていただいてたステージ『調和』ですが、今年はありませんでした。


↓過去の作品たち

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毎年夏は、身体能力の高い調和のメンバーから刺激を沢山もらいながら私自身も練習に励んでいたので、今年はちょっぴり寂しい夏でした。



でも、『調和』の仲間達と現地で会えました。

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いつも楽しい仲間達。

道子先生のクラスもみんなで受けられて嬉しい😊
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会場には萩さんもスタンバイしてました。

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michico style yoga×プラーナビートの演奏は最高な組み合わせなのです。


とてもエネルッシュに身体を使った後に音に委ねた至福のシャヴァーサナ。

道子先生、プラーナビートと皆さん、
素敵な時間をありがとうございました。


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そして、もうひとつは吉田昌生先生のマインドフルネスのクラスに夫婦で参加してきました。


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ここのところ、ビジネスマンにもマインドフルネスが注目されてるだけあり、男性の参加者も多いクラスでした。


運動量少なめの瞑想クラスたったので、夫も無理なく参加できたようです。


マインドフルネスは私のクラスでも取り入れていますけれど、
もっと深めていきたい分野ですね。



会場散策で見つけたヨガマット。

去年も買おうか悩んだやつだ。

ヨガマット、すでにいくつも持っているのですけど、セール中だったのもあり、一年越しにゲット。
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spoutのヨガマットは柄がとても可愛いのです。

無地やグラデーションのマットはありますが、絵柄を選んだのは初めて。

たまには良いですね〜。





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昨日はシアターオーブへ。


ミュージカルファインディングネバーランドを観に行きました。


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ピーターパンは大好きなお話なんだけど、そのピーターパンが出来るまでのお話。


なるほど!これがあのシーンに繋がったのね、


と、どのシーンも興味深かったし、




逆にピーターパンを今後見るときも、また別の視点で見る事が出来そうです。




来日公演という事で、全編もちろん英語ですが字幕があります。




息子達は、字幕を追うのに必死だったようです。




結果、ストーリーが理解しきれない部分もあったみたいだけど、彼らなりに楽しめたみたい。



歌がすごく良かった〜っていう感想を息子達が

持てた事は、とっては大きな収穫であります。



ミュージカル、好きになってほしい。



最近、カーテンコールは撮影OKというのか主流ですね。



ファインディングネバーランド、とても感動しました。


子ども心を忘れない大人って素敵。

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帰り際、地下鉄のホームにて。
ピーターパンに感化されたのか、
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飛べる〜、飛べる〜、飛べる〜
バスケ部長男、ジャンプに自信あり!
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長男ジャーンプ。
天井まであと数㎝!


通行してる方、めっちゃ見てます。
突然のジャンプすみません💦



更に、夫まで。
って、張り切った結果、ずっこける笑
そしてジャンプ、低っ!
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オトナ気ない 子ども心を忘れない大人!
再度チャレンジです笑

オリャーー!今度はいいぞ!
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こちらもあと数㎝、、、。
結果は息子との同じだけど、

息子との身長差15㎝以上あったよね?😅
身体の重さの違い?


色々と抜かれる日も近いだろうね。

因みに、私は長男に身長を抜かれました〜。

では。


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おはようございます。

すっごくギリギリな告知となりましたが、
本日夜、スポセンでヨガクラスやります。

お気軽にご参加くださいね。

★9月5日(火)
★20:30〜21:30  
★江戸川区スポーツセンター(西葛西)

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初めてのヨギックアーツ

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『初めてのヨギックアーツ』講座を受けてきました。


初めての・・・の割に、ハードな内容!笑

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先生は身体の構造どうなってるの?って思うほどのスーパーヨギーであり、調和仲間でもあり、パン職人でもあるやっさん。

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全身の筋肉をガッツリ使う、エネルギッシュなクラスでした。


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身体が利くメンバーばかりで、とても刺激をもらいました。


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今日は筋肉痛間違い無し!と思ってだけれど、どこも痛くない。

むしろ、身体が軽やかで調子いい。


そして、懇親会という名のご飯会は、

ほぼ、先週のホワイトパーティーにいたメンバーだ。

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やっさんのもう一つの顔、パン職人。

そのやっさんが作ったパンとビスコッティーも久々にいただきました。

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近所ならしょっちゅう買いに行きたいくらい本当に美味しいのです。


それと、この講座を企画してくれたゆかりさんからは、少し早めのお誕生日プレゼントをいただきました。

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ハンドメイドのガラスの曼荼羅ペンダント。

紐の部分もとても綺麗に編んでくれてます。


ガラスのデザインも綺麗だし、いい香りするし(ラベンダーの香りをつけてくれてる)、幸せな気持ちになれます。


やっさん、ゆかりさん、ありがとう。

こんにちは。


いつもアロマヨガ★SHANTIのレッスンにご参加いただきありがとうございます。


残暑が厳しいですね〜。

皆さん体調を崩されてませんか?


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秋からも、皆様のライフスタイルの一部に是非ヨガを取り入れてくださいね。
身体も心もスッキリと過ごせますよう サポートさせていただきます。


東葛西コミュニティ会館スケジュール 


★9月20日(水)はお休みになります。



●9月6日(水)
A:9:30~10:45(リラクゼーション★スタンダード)

東葛西コミュニティ会館 集会室3、4




●9月13日(水) 

A:9:30~10:45(リラクゼーション★スタンダード)

東葛西コミュニティ会館 集会室3,4




●9月27日(水) 
A:9:30~10:45(リラクゼーション★スタンダード)

東葛西コミュニティ会館 集会室3、4





江戸川コミュニティー会館スケジュール


★7日(木)お部屋が取れなかったため、12時〜開始です。お間違えのないように。
21日(木)スタンダードクラスはお休みです。
★ 11日(月)、18(祝)のママクラスはお休みです。




月4日(月)

A:10:00~11:15(リラクゼーション★ママクラス)

江戸川コミュニティ会館 集会室1




●9月7日(木) 開始時間注意
A:12:00~13:15(リラクゼーション★スタンダード)
江戸川コミュニティ会館  集会室第1




●9月14日(木)Aクラスは定員になりました

A:10:00〜11:15(リラクゼーション★スタンダード)

B:11:30~12:45(リラクゼーション★スタンダード)
江戸川コミュニティ会館 レクホール




●9月25日(月)定員になりました

A:10:00~11:15(リラクゼーション★ママクラス)
江戸川コミュニティ会館  集会室第1




●9月28日(木)Aクラスは定員になりました

A:10:00~11:15(リラクゼーション★スタンダード)

B:11:30~12:45(リラクゼーション★スタンダード)
江戸川コミュニティ会館 レクホール






全てのレッスンは定員制ですので、お名前、お日にち、時間、ご参加人数をご記入の上、
ールまたは下記のお問い合わせフォームよりエントリーをお願いします。


体調不良等でのキャンセルはお気軽にしていただいて構いません。
お部屋の大きさと人数の関係上、定員になりましたら締め切らせていただきます。



ご質問もお気軽に。



↓こちらからお申し込みください

お問合せフォーム


アロマヨガ★SHANTI

小野布美子



情報解禁になった〜(≧∀≦)


ダンスパフォーマンスチーム『チアフルズ』が、なんと!

初めて海外遠征となりました。



韓国、原州(ウォンジュ)で行われるダイナミックダンシングカーニバルで9月21〜23日の3日間踊らせていただきます。


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少し前に私たちの出演が本決定しまして、

慌ててリハーサルを開始してます。


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全8曲。頑張ります。


お気軽に観に来て下さいとは言えませんが、

お、ちょうど韓国旅行するー!って方いましたら、是非是非一緒に盛り上がってください。



韓国でのステージの感じやパレードの様子が全く未知なので、ホームページをチェックしてみたものの、ハングルだぁ。


こりゃ解読無理っす。


ホームページ

原州ダイナミックダンシングカーニバル




あと一ヶ月切ってるし、どこまで精度をあげられるか。


とにかく頑張る!

6月に行った日光。

ヨガ仲間とそれぞれポーズ。

自然の中でヨガ、気持ちいいよね〜。

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で、この写真が今月20日に発売になったヨガジャーナルビギナーズに掲載していただいてるようです。


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大好きなヨガ仲間との良い記念。

嬉しい❤️



そしてもう一つ。

ヨガアプリ「ヨガシェア」の方にもポーズをご紹介いただいてますが、

このヨガシェアというアプリ、すごく便利なアプリでオススメです。


イントラさんには特に〜。


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#大人の遠足 #日光 #ヨガフレンド #奥日光 #自然の中でヨガ #ヨガジャーナルビギナーズ#ardhachandrasana #upavisthakonasana #natarajasana 

#asana #pose #yogapose


日曜日は、お友達へのサプライズを兼ねて、ヨガの仲間達とホワイトパーティー♪
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2年前に絵画館前で開催された、本家白いパーティーのディネアンブラン風のホワイトパーティーです笑

ドレスコードは白だけど、参加メンバーの半分以上が何かしらの余興に出るために途中着替えるので、みんな真っ白だったのは最初と最後くらいかな。
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白って優雅な気分になれるね。

余興はカラフルです。
私もララランドのダンスとブルゾンチエミ風ヨガパフォーマンスで参加。
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笑いあり、涙あり、ダンスあり、歌あり、ブルゾン×ヨガあり、アクロヨガありの盛り沢山な内容のパーティーでした。

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サプライズも大成功でした。
私も感激してもらい泣きした。

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愛のある楽しい企画を考えてくれるメンバーと、その企画に全力で乗っかる仲間たち。

あたたかいパーティーに参加できて私も幸せでした。
海キャンプは基本海で遊ぶ事がメインなのだけど、曇ってくると寒くてね〜。

寒さに耐えられずテントに戻る長男と、寒さ知らずで夢中で波と戯れる次男。
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私も寒かったが、次男に付き合って海で過ごしてました。


定番はスイカ割り。
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これ、最初から叩き割られるとしらけちゃうのよね。

過去に一発めから兄にバッチリ割られて、次男が泣くという事件簿が有りましたので、最初から割られないように外野の声で惑わせます。
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ぐるぐる地回りももちろんやらせます。
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何度もトライした後、そろそろ割ってくれ〜〜って頃に正確な指示出しをします。

見事に真っ二つ。
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半分づつスプーンで食べるという贅沢食いで有ります。
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半分は流石に飽きそう。無理でしょーー。


と、思ったら、

完食してました。さすが成長期男子。
胃袋が違う。
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夜は花火もやりました。
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大量の花火を、ひたすら黙々とやってます。
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都内の公園じゃやれないような打ち上げ系、迫力系花火もやりました。
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翌朝は、ランドリーボックスをゴールにして2人バスケをしていました。

ゴールがボールに合わせて動かなければならないシステムらしい笑
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愛読書のコロコロはいつでもどこでも読みます。
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3DSも家に置いて来させたし、
『やる事ない、暇!』って嘆く長男。

虫好きの長男に、虫でも捕まえて来たら〜?と促したら、

『は?虫とか捕まえて何になるの?』と返ってきた。

そうか、もうそんな遊びはしないのね。

ちょっぴり寂しく思えた。

でも、あんなに虫が大好きで、夢中になっていつまでも虫を追いかけてたじゃんか!
↓(これ4年生の頃)
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中学生になると、虫捕りなんてやってらんないわけか。

これも、成長過程なんだろうけど、寂しいわ〜〜。



と、感じてたら、、、


その日の夜、トイレに行った長男が、
トンボを捕まえてきた笑


すぐに逃してたけれど、虫を捕まえるのが得意なのは今も変わらずで、ちょっぴり嬉しかった。


なんだかんだ言っても、虫を見つけると捕まえたくなるのは、虫好きの本能なんでしょうね。



下田キャンプ2 キャンプご飯

テーマ:
キャンプご飯の記録

キャンプご飯は夫がいつも張り切って作るので、
私は簡単なお手伝いのみ。

ほぼ、ぐーたらさせてもらってます。
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今回のキャンプ場は電源付きだったので、
炊飯器持ち込み。
(電源ない時は、土鍋でご飯を炊きます)

長男カレー用の野菜の皮むき中。
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食べきれる量だけ作るのでフライパンで。
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フルーツや魚介類は道の駅で、仕入れました。
安くていいわ〜。

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飲み物やお肉類、お魚などはスーパーで。
夏場なので、材料は現地調達出来ると楽ですね。

写真に残してないものも色々あるけど、
記録として。

カレー、
バーベキュー
スモーク(たまご、チーズ、ソーセージ、ちくわ、ウインナーなど)、
ウニクリームパスタ(これはレトルトのソース)
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殻付きの帆立、
名前がわからないのだけど小さなサザエのような貝、
サザエ(画像なし)
漬けマグロ、
焼きトウモロコシ、
きゅうりとトマトのサラダ(画像なし)
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今回初めてトライしたのが、ガスコンロで作るホットサンド。

コールマンのホットサンドクッカーを購入してみました。

残り物のスモークととろけるチーズ、ピザソース、バジルなどをモリモリ挟んで焼いたら美味しすぎました。

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コールマンのマークの焼印が付いて、アウトドア感が出ますね。

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キャンプのデザートと言えばスモアも定番。

焚き火でマシュマロを焼いて、チョコレートと熱々のマシュマロをクラッカーで挟みます。
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これ、わたし、大、大、大好きなのです。



後片付けや洗い物、今回はお手伝いを沢山してくれた次男です。
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ほんの少しだけ、たくましくなったと感じました。
はい、ほんの少しですけど。

いつか、息子達が全て仕切ってキャンプに連れてってもらいたいなー。