12月のヨガ〝春の笑顔のために” 冬は整えて、動く！
昨日は寺泊にある古民家サロン香和顔施
出張骨盤底筋訓練に伺いました。
ステキな古民家でしょ
この屋敷に１っ歩足を踏み入れると
何だか異次元に来た感覚になるんです
とっても穏やかで心地いいのです
それが何でか気づきました！
分かっているようでつい忘れてしまう
私たち人間は自然の一部だ
って思い出させてくれるんです
私たちは周りをとりまく環境の影響を必ず受けます。
その周りをとりまく自然環境を変えることは出来ません。
でも
私たちの努力で変えられるのは
自分自身のことです。
私たちと自然環境は繋がっています。
だから、生き方もこの植物たち、自然界をお手本にすると
良いヒントが見つかります
小越先生の素敵な笑顔は
きっと植物と共に生きていらっしゃるからですね
植物や野生の動物は、いつでも自然に順応し
今自分に出来ることをして懸命に生きています。
冬は、全てのものが成長を止め、小さく集まり、縮こまります。
植物は土の中に、そして動物も出来るだけ動かない。
私たちもそうなりそう
でもそれは、ただ何もしていないのではなく
雪の下でもコツコツと
すでに春の準備を始めているのです
表には現れないけれど、少しずつちゃんと大地とコンタクトをとって
春に向けて雪の下で変化をしています
すごい！
冬は、目に見える成果や結果が現れにくいです
だからと言って、こたつでゴロゴロみかん食べてのんびりしてますか
そんな冬だからこそ、少しずつ春の準備を始めてみてはいかがでしょうか？
3月の春分の日を迎えると、自然界も一気に芽吹きと活動を始めます
私たちの環境も、心もカラダも大きく動き始めます
その春に良いスタートを切れるように
さぁ
１２月から冬の間に
春を笑顔に迎える準備していきましょう
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12月10日(土)11日(日)
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