私は今年の3月に
骨盤底筋専門サロン
ペリネコンディショニングサロンleafの加盟店となり
更に骨盤底筋の生涯の健康をお伝えすることに力を入れております。
それはこれまで１９年間２３万人以上の皆様の運動指導に
関わらせていただく中で
尿漏れで悩む方の声をあちこちで聞くようになったことと
骨盤底筋のトレーニングの大切さと現状をお伝えしていく中で
私が想像している以上にトラブルを抱えていらっしゃる方が
多くいらっしゃいます！
そして、まだまだ話せずに悩んでいる方
尿漏れや臓器脱になっていることに気づいていない方も
非常に多くいらっしゃるという現実があるのです！
そこで
＼ ／
大きな声で
女性の生涯の健康を考えた時に
🔸骨盤底筋🔸
という骨盤の底の筋肉の大切さを
女性ホルモンの変化と共に
これから先、生涯の健康のための
講座やレッスンを
あらゆるところでお伝えしています。
※介護施設職員様の腰痛予防ヨガで骨盤底筋と腰痛の関係のお話
骨盤底筋を鍛えるメリットは色々あります！
※ ↑↑↑こちらの写真は骨盤底筋トレーニングを取り入れた
ビフォーアフターの写真です。
これまで様々な骨盤底筋のトレーニング方法を
学んではお伝えしていく中で
骨盤底筋が
正しく動けているのか・・・
これでいいのか・・・
なかなか確信が出来ない・・・
体感が出来ない・・・
少しの身体の変化はあるが・・・
はっきりとした成果に繋がらない・・・
そんな風に感じるている方も多く
「どうしたらいいのか？見えたらいいのに・・・」と模索している時に
この視覚化できるトレーニング
ペリネコンディショニングと出会ったのです。
１度ご自分の骨盤底筋の動きを見ながら
トレーニングしたい方
お気軽にご相談くださいませ。
(現在、新潟県内の方に限ります。それ以外の地域の方には
お近くのペリネコンディショニングサロンをご紹介させていただきます。)
正しく動いているのか確認しながら動いていくことで
正しい骨盤底筋の動きを
ご自分のものにしていけるのです。
骨盤底筋の健康は
その先、生涯の尊厳ある人生に繋がる！
と考えています。
誰に聞いていいのかわからない骨盤底筋・・・
骨盤底筋について
構造やどんなトラブルがあるのか
どうトレーニングしたらいいのか
まずは学んでみませんか？
お互いを思いやる骨盤底筋のお話会
オンライン参加費無料
１０月１６日土曜日 １３：３０～１５：００
お申し込みはこちらからお願いいたします。
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www.reservestock.jp
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お役立ちポイントをお伝えしています！
健康は1日にしてならず！
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