おかげさまで今年で15年
アロマテラピー教室ヤスミンのやまねです。
いつもブログをお読みくださり
ありがとうございます
最近、とても感動したこと
今週日曜日のNHKスペシャル
東洋医学を”科学”する、が
ものすごくおもしろかったです。
Nスペは大好きでよく見ますが
今回は、歴代ベスト3に入る
おもしろさ&ためになる回でした。
ご興味がある方は
NHKプラスで観られるそうです
今回のテーマは
西洋医学と東洋医学を組み合わせることで
いかに病気を治癒していくか
でした。
感染症が原因で起こる敗血症に対して
鍼治療で免疫機能を正常化するメカニズムに
ドーパミンが関わっていることなど
知らなかったことをたくさん知ることができました。
やる気や集中力のドーパミンって
そんな風に免疫の暴走を止めるの
ということがめちゃめちゃおもしろく
私のドーパミンがあがりました
東洋医学の基本の考え方である心身一如
こころの不調は身体の不調につながり
身体の不調はこころの不調につながる
治療には欠かせない考え方ですよね。
きっても切り離せない関係です。
イギリスでうつ病の治療として
通常治療と併用して鍼治療が使われ
脳機能を回復させる効果も
番組でとりあげられていました。
耳には迷走神経がたくさんある話も
先日、耳マッサージとアロマを使った
クラスをした後だったので
やっぱりいいんだと再確認しました
こころと身体と気(スピリット)
の相互作用は本当におもしろいです。
新しい自律神経の働きと言われる
ポリヴェーガル理論も
もう少し勉強したいと改めて思いました。
本当におもしろく興奮した今週のNスペでした。
先週の金曜日から
実家のある仙台に帰省していました。
偶然、青葉まつりの日
仙台に住んでいた頃は
すずめ踊りの音楽はBGMで
何気なく聞いてたけど
久しぶりに聞いたら
思わず一緒に踊りたくなりました（笑）
今回は実家の父母の体調のことで
地域の包括センターの方に
実家に来ていたただいて
高齢の父母のサポートについて
市でできる事を教えていただきました。
今すぐに必要な訳ではないのですが
介護認定を受ける前の段階でも
体調が悪い時や相談ごと
家事や買い物の不便を手伝ってくれる
サポートがあることを知りました。
そもそもこれは
税金として納めていた介護保険で
まかなわれるので
困った時には使ってもいいんです、とのこと。
ありがたいことです
高齢の父母が使える市のサービスは
知らないことばかりでした。
アロマ の先輩から教えていただいて
本当によかったです。
離れて住んでいるので
少しでも準備しておければ
いざという時に慌てなくていいと思いました。
そして、ちょっと早めのお誕生日のお祝いを
してもらいました
ミシュラン一つ星
のりんたろうさん。
美味しい魚料理のお店です。
カニの美味しさもさることながら
山菜の酢味噌和えが美味しかった
蒸した白身魚の火加減が絶妙。
〆の鯛めしは
香りが素晴らしかったです
ランチはとってもお得なよう。
仙台に行かれる方はおすすめです
家に帰ったら4月に受けた
健康診断の結果が届いていました。
コレステロールが基準値を超えていた
ああ、アラフィフ、更年期
しばらくこってり封印
お魚料理にしておいてよかったです。
この年齢になると
健康も自分のためはもちろん
家族のためにも健康でいたいなと
しみじみ思いました。
体の体力はもちろんのこと
心の体力もつけておきたい…
やっぱり、心身一如
年齢とともに
今までの食事、運動、ストレスケアなどが
通用しなくなることもありますね
ときどき見直して
こころ、身体、スピリチュアル的にも
心地よく暮らしていきたいと思いました。
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