９月６日 香西家の暮らしごと

こんにちは

夏の暑さがまだ残っている今日は

なんと猛暑日だとか。

お久しぶりです。

香西家の暮らしごとの

香西慶子です。

今日は、朝からあずき茶を仕込んでいます。

といっても、あずきを炒るだけ。

子宮と卵巣摘出手術の折、

鼠蹊部のリンパも取っているため

足の浮腫みがここ数年の悩み。

浮腫みには、あずきがやっぱり一番よい！
と、薬膳のお教室で学んだため

早速実践。
毎日おぜんざい･･･

は、ちょっと無理なので
あずき茶で。
煮出した後のあずきは

おかゆに入れるとおいしそう。
浮腫みが気になる方はぜひお試しを。

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そして

なんと、お盆明けからずっと寝込んでおりました。

６月の義父の葬儀から

何やらココロも身体も悩ましいことが多すぎて

少し参っていたところに

娘の大雨の中の引っ越し！！

疲れた身体は

簡単にノックアウトされたようです。

夏の疲れは、

ボディーブローのように私の身体にダメージを与えて

気づいた時には

リングにあおむけで倒れていた、ということ。

何とも情けない・・・

さて、こんな私の戒めも込めて（笑）

9月27日（金）11：00より

「中医学とアロマから学ぶ冬の準備　秋から冬にかけての養生術」

を開催いたします。

冬の冷えや不調は、夏や秋の養生が肝心と言われます。

来る冬に身体を壊さないために

自分の身体は自分で守るために

家族の健康を守るために

自然の流れに沿って生活すると

無理なく過ごせます

ということをよく耳にしますが

「自然の流れって？」

「無理なくってどういうこと？」

と思いませんか？

秋には秋の

冬には冬の過ごし方があり

食べ方があります。

旬のものを頂くということだけでなく

自分の身体の性質と

食物の性質

四季の性質

を知ることで

毎日を過ごしやすくするのが

「 秋から冬にかけての養生術」です。

中医学とアロマから学ぶ冬の準備　
秋から冬にかけての養生術（ミニランチ付き）

中医学から学ぶ季節の過ごし方に合わせて
自分の体質にあった精油をチョイスすることにより
中医学とアロマテラピーを同時に取り入れる
贅沢な講座です。

「中医学とアロマから学ぶ冬の準備　秋から冬にかけての養生術」は
　こんなお悩みを持つ人におすすめの講座です。

☑来る冬は心地よく過ごしたい
☑受験生がいるために風邪をひくわけにはいかない
☑ちょっとしたことで風邪をひいてしまう
☑冬は身体が冷えて血行が悪い
☑身体に良い食事をしたいが何から始めればよいのかわからない

内容
①中医学による冬の特徴と過ごし方
②アロマテラピーによる各人の症状への処方
③実習（身体を温めるマッサージオイル）
④ミニランチ（冬にお薦めのメニュー各種）



詳細
日時　9月27日（金）　11：00～13：00　
内容　中医学とアロマから学ぶ冬の準備　
　　　秋から冬にかけての養生術
レッスンフィー　¥６，０００（ミニランチ・材料費込み）