アトピー改善でもなんでも「無理をしない」を心掛けてお伝えしています
アトピー改善方法 ／ クレイの効果的な使い方を伝える ☆ クレイ講師 蛯原みきです
アトピーを改善したり
体質を改善するのって
忍耐が必要です
時間がかかることなので
心を強く持つことも必要だし
治るって思う事も大切です
でも、だからと言って無理は禁物
無理したら
心にも身体にも影響しちゃいます
だから、私は「無理のないように」「頑張りすぎなように」とお伝えします
あ～今日はめんどくさい
ってときはサボっちゃえばいいです
ケーキ食べたい！
でも、食べたら痒くなるかも・・・
そんな時は食べちゃったら良いと思います！
だって、食べないでストレスたまってもどうせ痒くなるんだから
だったら、食べて痒くなっても同じじゃん
って考えです（笑）
あとは食べた後に、身体のフォローをすればいいだけ
そのフォローの方法を教えるのが私の務め
無理しない
頑張りすぎない
この２つを大切にしています
料理に気を遣うことも大切だけど
たまにはサボったっていいんです
心のフォローも忘れちゃいけない
頑張りすぎることがストレスになっちゃうから
私のアトピー改善方法・体質改善方法は
無理しない
頑張りすぎない
がモットーです
頑張ることも苦手で
甘いものも、外食も止められない私の
頑張らない方法
心も大切にしながら
身体も良くしていきましょう
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