30代OLの 『3分間アロマ術』 -9ページ目

30代OLの 『3分間アロマ術』

☆手軽に楽しむOLのための簡単アロマ☆

MY水筒のすすめを書いていましたが
実際どんな水筒をつかってるの はてな5!  というお声もいただきましたので
早速、オフィスで持って行きやすい2点をピックアップしてみます

私はマイカップを持って行っていますが、カップがなくても
直接飲めるタイプの水筒ですのハート

 かわいいデザインの HAREIWA(ハレイワ)























このほかにも花柄など、いろんな柄がありますよキラ☆


 保温・保冷力なら、サーモス!























私は、サーモスの480mlのものを愛用中キラ☆


サイズも形もいろいろあるので
用途にあわせてチェックするといいとおもいま~す花


 3分間アロマ活用術といいつつ、飲み物についてのお話ですakn


しっかり食べた後にスィーツは別腹~♪と言って
ちゃっかりデザートを食べちゃった日も
女子会が盛り上がりすぎて二日酔いになるくらい飲みすぎた日も
翌日に元のあなたに戻してくれるのは
肝臓さんのおかげ

そんな肝臓さんのお仕事を簡単に説明すると

☆食べ物(栄養素)を分解・合成(代謝)
 身体が利用できる状態にします

☆解毒
 身体によくないものを無毒化して排出
 使用済の女性ホルモンなども排出してくれます

☆消化液をつくる
 これがコレステロールの排出なども促す

ま、いろいろな仕事を受け持って働いてくれていますの
とてもがんばり屋さんで無口

よく、物言わぬ臓器などといわれますわね
がんばり屋さんがゆえにお仕事がいっぱいでも
抱え込んでしまうのですよ
そして燃え尽きる・・・ ガクリ
いわゆる燃え尽き症候群の中年サラリーマンのような
臓器なのです

そうならないために、やさしくて素敵すぎる30代OL女子が
営業のおじさま方に笑顔で「おつかれさまです」と
声をかけるように、肝臓もときどきサポートしてあげましょうキラ☆

今日ご紹介するサポート法は 超 簡単!
簡単すぎて感嘆しちゃうわ!というオヤジギャグもはさみつつ・・・
20代とおじさま世代のかけ橋、アラサーです!

時々これを飲んでサポートするだけ
『ダンディライオン』 ※たんぽぽのこと
ノンカフェイんの代替コーヒーとして有名なので
飲んだことある方も多いかもはてな5!

ハーブショップや、まれにコーヒーショップで取り扱っています

ポーションタイプやインスタントタイプいろいろありますが
ポーションよりインスタントの方がいいかもです
たんぽぽ 
左のはポーションです
インスタントのものに豆乳を入れて飲みました花オレンジ

詳しくははしょりますが
『ダンディライオン』は、肝臓の機能をサポートしてくれたり
便秘解消、むくみがある方にもおすすめです
授乳中のママにもいいですわ赤ちゃん哺乳瓶

新年会や歓送迎会、取引先の接待飲み会
下からの突き上げ、上からの圧力などのストレス 笑
なにかと負担のかかり始める働き盛りの30代OLには
ぜひ取り入れていただきたいハーブですわ花

寝る前に飲むのも有効よキラ☆

いつも美しいわたしでいましょバラ



明日は再び寒くなるようですので
ぽかぽか飲み物をピックアップします
お楽しみにはぁと

レモンの精油を嗅いでリフレッシュ~ぷっちょキラ☆

YLレモン 


レモンは抗菌作用もあるので香りを嗅ぐ以外でも多用していますの

で、通常は飲用NGですが
上の写真のメーカー(ヤングリビング)の精油は
飲めるものもあるので、ほっとひといき
気分転換したいときに飲み物に入れて飲んでいます

一般的に市場に出ているものは、飲めません

日本では、アロマ(精油)は、雑貨扱い
(国として食品の認定をされているわけではない)
なので、仕入れられている品はピンからキリまで
品質の見極めは必要ですわ

いろんなメーカーがありますが
用途にあわせて選ぶといいと思います

ちなみに私がよく使用しているのは
生活の木とヤングリビングの精油です

生活の木の精油はデパートとかにショップがあって
手に入れやすいですし、生活でヘビロテしやすい
価格帯キラ☆

ヤングリビングの精油は一般販売ではなく紹介制ですが
スピリチュアル面でも用いやすく
いい方向に進む手助けをしてくれます

どちらも心身ともに素晴らしいサポートをしてくれます

使ってみたいという方がいらっしゃいましたら
こちら から ご連絡ください