HAPPY アロマ♪

 おでかけするので、このアロマをぬりぬり



ワイエルジョイ　という気持ちが明るくなるブレンドオイルちゃん

休日アロマ

 今日はＯＬ業は、お休み
なので、休みの日に楽しむアロマをピックアップです

と、その前に大切なこと
この時期ならではのお話をします

いまの時期は、寒さから身を守ろうと無意識にからだをちぢこめやすく
ぎゅっと丸めるように筋肉を収縮させている状態で過ごしがち
（寒い時だけじゃなく、不安や心配事があるときも
　同じような状態になります）

なので、冬は意識的に温めてあげると
心とからだが自然と解きほぐれてゆきますのよ

まずは、足首まわりをレッグウォーマーなどで温めて
首や太ももの付け根など大動脈があるところを重点的に
（マフラーやホットパンツなどで）温めます

そうすると血流もよくなり、疲労物質も滞ることなく
排泄しやすくなります

まずここから始めることが、アラサー女子
大人の基礎テク ですわ



では、今日のアロマ
　テーマは『休日のゆるアロマ』
好きな香りが１番のリラックスなんだけど
ゆるやかな気持ちにさせてくれるアロマを ＯＬ最高☆まゆ 視点で
いくつかピックアップしてみましたの

参考までにどうぞ

☆イランイラン
☆ジャスミン
☆ローズ

上の2つは、香りが強いです
下の２つは、高価な精油です
どれも媚薬として用いられ、男性にも好まれる香りです

イランイランは花の中の花という呼ばれるほど、甘くもったりとしていて
香水なんかにもよく使われますの
少し高めのお値段のエクストラ（抽出段階で、１番搾り！笑）
という種類もあります

ジャスミンは、ジャスミンティーのあのジャスミンですが
とても香りが強いのでほ～んの少しで大丈夫 ピピッとね
ハンドクリームとかでのばして、手になじませて
香りを楽しんでもいいと思いますです

ローズは、化粧品でも用いられる１番なじみがある香りでしょうか
（市場に出ているものは、化学合成の香料がほとんどですが）
ローズも抽出方法で、アブソリュートとオットーというものがあります
香りがだいぶことなりますので、ショップで香りを確かめてからのほうが
良いかもです


本日ご紹介した3つのアロマは、女性らしさを高めるアロマで
デコルテ部分や胸のあたりにぬっても良いですわ

休日にぴったりの「ゆるアロマ」です
お仕事中につかっちゃうとゆるみすぎるかも～！


大人の女性のための優雅で官能的な香りのアロマなので
婚活女子であるならば、是非活用してみてほしいですわ

節を分けて新しいスタートに

  昨日は節分でしたね

節を分ける・・・
文字通り、１年を区切る日でもありましたが
あなたの鬼はきちんと退治できましたか？   

私は豆まきはせず、ひたすら豆を食べ （イソフラボン、イソフラボン・・・）
女性ホルモンのアップに努めました　豆は得意科目です♪

明日の私をつくるのは今日の私よ！

とはいっても、いきなり頑張っても学生時代のようには
無茶できない・・・という３０代女子にとって
きれいをつくるには、まず初めにベースをととのえることですわ
見えないところが大切なの


今日はそんな女の子の魅力をアップするハーブをご紹介しちゃいます
名付けて
『からだの中からキレイをつくるハーブティー』　

身体のなかのいらないものを外に出して中を
いい状態にしておくだけで、なんかいいかもとなったり
なんとなくスッキリして、いままでプチ不調（悩み）
だったことが、いつの間にかなくなってる！？なんてことも

そのハーブは
・ネトル
・エルダーフラワー
・ペパーミント

加えるならもう１種類、ローズヒップ

上にあげた３種類（４種類）をティースプーン１杯ずつ
ブレンドして緑茶をいれる要領でいれて飲んでみてくださいね
ベースをととのえるには、ある程度の期間が必要だけど
しばらく続ければ、変化があるはずよ


このハーブやこのブレンド、いまの時期にはちょうど
ハーブショップやアロマショップの店頭に並べてあるかも

実はこのブレンド、花粉症の方にもおすすめ  なんですよっ

シーズン前の今から飲んでおくと春には症状が軽いかもです

最後は花粉症の方へもおすすめしてしまいましたが
きれいをつくるのに３０代女子必見のハーブでした