自分には持病が無い。だからと言って自信を持って健康！！とも言えない。
痰が絡んだり、空咳が出ることがある... 鼻が悪いかもしれない...耳鳴りはずっと気になっている...
病院に行って薬をもらってくるのも嫌だし。
未病...かな？
今年の秋、鼻呼吸が原因と思われる（自覚有り） 酷い体調の悪さを経験したことから口呼吸の弊害・鼻呼吸の大切さについて考え、
そして詳しく知りたいと思いました。
以前から効果があると思っていた「あいうべ体操」
あいうべ協会の息育指導士と言う資格に出会いました。
人間にとって必要不可欠な息呼吸について深く学びました。
あなたは口呼吸ですか鼻呼吸ですか？と質問すると９０％の人が鼻呼吸です！と答えるそうですが
実際はその中の80％は口呼吸だと言います。
まずは自覚して改善していくと、辛い症状をお持ちの方は楽になります。
あーいーうーべーと1日30回、時間にして3分言うだけです。
さとう式のセルフケア講座でもあいうべ体操の効果をお話してきましたが
「こんな簡単なことで何が変わるの？」と笑われたことがあります。
（こんな経験もあり詳しく知りたいと思ったのですが。）
舌の位置が上がるって何なのか？
口呼吸は何故ダメなのか？
口呼吸と体の不調の関係って？
こんな簡単なことが何なのか？
今ならもっと詳しくお話し出来ます＾＾
改めて多くの方に知っていただきたいと思います。
まだまだ勉強中ですが、これから沢山の方にあいうべ体操をお伝えできるよう準備していきます。
さとう式の姿勢改善セルフケアと合わせて、健康な方が増えていくよう届けていきたいと思います。
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ララアップはさとう式リンパケアの理論を元に考えられたピアス様アクセサリーです。
装着後すぐお顔や体に変化が現れる方や筋肉が緩みジワジワ楽になる方等、色々いらっしゃいます。
（アクセサリーと言うより健康器具…？と感じられる方もいらっしゃる様です
）
最新型フックは更にピッタリ、つけ外しも楽で、チャームの取り換えも簡単になりました。
日時:2020年11月〜12月26日位までの間の2時間程で相談
内容:
★さとう式理論とララアップ理論について
★お好きなフックから2組選びご自分に合わせたフックを作成します。
(シンプルタイプ、パールタイプ、それぞれ金銀から)
ナイト用耳わっか1組作成。
★チャームを決めます。
ご自分で作成することも、出来上がり品から選ぶこともできます。
(材料、道具共にこちらで準備)
◎さとう式セルフケア体験。
参加費:10000円
※フックは体調や効果によって微調整が必要になる場合も有ります。
調整はお手伝いもしますが、2組体験することでご自分で調整出来るようになります。
※今回は免疫力アップ！お勧めのセルフケアもお伝えするお得なワークショップになっております。
※消毒等感染予防に努め、少人数にて開催いたします。（マスクの着用をお願いします）
※日時、開催場所は個人メッセージを頂いて相談させて頂きます。
※zoomでのご希望はご相談下さい。
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先月の図書館
☆☆☆☆ 公式ライン
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お子様連れ可能な講座も有ります。(お子様の年齢・性別もお知らせ下さい)
筆談、手話等ご希望の方にはできる限り対応いたします。
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