こめの妊活日記→妊娠記録→育児記録

18w4d ベルメゾン

こんにちはここ最近、春の陽気も相まって眠い日々が続いていますなので眠れるだけ寝てます❗近場のお友達に妊娠報告をするかどうか迷って、まだできてません。連絡したら、ランチしよー！となりそうなのですが、こんなに眠くてボーッとしていたらもろもろ危ない気がして。お腹が大きくなるとともに、体重がぐぐっと増えてきました‼️妊娠前からプラス3.5キロ！胎動は、寝る前と食事中⬅️によくあります。寝る前にお腹の中で運動会が始まると、今日も元気だなーと思いながら眠りにつきます(´ω｀ )zzZタイトルのベルメゾンですが、偶然見たブロガーさんのお買い物記事を読んで母子手帳をもらった時に2000円のベルメゾンお買い物券がついていたのを思い出して掘り出しました。どうせ何円以上じゃないと使えないとかだと勝手に思ってましたが、縛りなく使えました。マタニティルームパンツなど３つほど欲しかったものを買っても、お買い物券のお陰でワンコイン！ありがたいサービスでした❤️最近のご飯です🍚昼か夜なのですが、ごちゃごちゃですみません。身体がエネルギーを欲しているのかマヨネーズがやたらと美味しく感じて、ブロッコリーにかけてしまいます

17w3d 妊婦検診2回目 しまむらベビー版

おはようございます昨日は妊婦検診でした！赤ちゃん、奥で丸まっていたのであまりよく見えずでした体を丸めて手足をちょこちょこ動かしている様子は見えました。頭の大きさも週数通りで、順調とのことです。もしかして性別分かる可能性もある、とのことで旦那さん来たいと言ったので土曜日にしてたのですがまだまだお預けでした次もまた４週間後です！今回は里帰り予約で遠出したりしていたので少し心配でしたが、赤ちゃん元気でひと安心しました病院の近くに、Birthdayというお店があって、旦那がもしかしてベビー用品じゃない？と言ったので入ってみたところ、しまむらのベビー版でした❤️安心のしまむら価格のベビー服や用品が！それだけでなく、ベビーカー、抱っこひも各種、チャイルドシート、ベビーバス、布団、おしりふきなど何でもあって驚きでした。店内をぐるっと見ていたら、トッポンチーノが！画像は似たのをお借りしてます。本当は里帰り中にミシン借りて手作りしようと思っていたのですが、何せお安く、1980円❤️カバーつきで洗えるし、クマの形が可愛いし (自分で作るとこうはいかない、、こりゃ買ったほうがいいと購入してしまいましたセールでマタニティも安くなってました❤️300円て 笑もう一本欲しいくらい履き心地良いです。これまで部屋着はゴム抜いて紐で調整してましたが、緩くて下がったりトイレの度に結び直して面倒くさかったのがなくなりました。今のところ、アカチャンホンポ、birthdayに行きましたが、西松屋やベビーザラスにもまた行ってみたいです赤ちゃんグッズは見てるだけで癒されます～

リブログ記事母と子 ミクロの会話

おはようございます明日、3/18にNHKスペシャルで、面白そうな番組があるようです。タモさんと山中教授がかわいい赤ちゃんを抱っこしていたり、タモさんが子宮に入っていたりしたのをみて思わず予約しました❗楽しみです♪母と子、ミクロの会話って？シリーズ 人体 神秘の巨大ネットワーク第６集“生命誕生”見えた！母と子 ミクロの会話https://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html?aid=20180318昨日リンクを貼らせてもらった記事、改めてリブログさせていただきます。池川明先生の「生後3ヶ月の赤ちゃんを30分抱っこすると、3ヶ月後に妊娠する。」というお話しです妊活中、いつも思ってたのが、わたし、いつ授かれるの？？？です。一ヶ月後？三ヶ月後？半年後？一年後？それとももっと？？？？と。もちろんこのお話は科学的ではありませんが、こうやって三ヶ月後、と言うお話を聞くともしかして、もうすぐ？なんて思いちょっと気が楽になって、よし、ひとまず三ヶ月、養生頑張ろうと思ったのを覚えています

妊娠前の出来事

こんにちは遠出の疲れも大分取れてきました。なので、やっと掃除機をかけられました2日間グッタリで掃除機なんて…という状況でした。そういえば、先日久しぶりに地下鉄に乗りました。とにかくちょっと歩いたりしただけで疲れているフラフラな状態で、座りたいな〜と空いている席を探したけれど満席まあしょうがない…と思っていたら、近くの女性が、何も言わず、私の方を見たりする事やジェスチャーなどもなく、さっと立って反対側のドア付近の手すりに移動されました。？？？もしかして、カバンのマタニティマーク見てくださったのかな？？？フラフラだったのもあり、すぐ座らせていただきましたその後も女性は5-6駅ずっと立って乗られていたので、多分私に譲ってくださったのだと思います。マジで神様でした！！！その場ではちゃんとお礼ができなかったので、ありがとうございます！！！！！これまで、妊娠したらこんなにしんどいなんて、想像できていませんでした。私もあのような気遣いができるようにしたい！！タイトルの妊娠前の出来事についてです。今回私が妊娠→継続できたのは、シーちゃんメソッドの養生➕漢方(他社さんのものですが) があったからだと思っていますそれに付随してというか、妊娠の予兆のような出来事がいくつかあったので書きます昨年、女の子を出産した仲のいい友人とランチに行った際に友人が妊娠超初期の頃、まだチェッカーしてない時期に、夢に赤ちゃんを抱いた自分が出てきたと言っていました🤱友人は、なんだろな〜？と思っていたら、さらに、一週間後に、今度は小さな女の子の子供が夢に出てきたそうですそして、しばらくしたらチェッカー陽性、病院で妊娠確定。しかもしばらくして女の子だと分かったそうです！すごいねーーそれ予知夢やん！！とめちゃくちゃ盛り上がりましたその話を聞いて、私も夢に赤ちゃん出て来んかな〜？なんて思っていたら、今回の妊娠の排卵日前後、主人の実家のリビングで、1歳くらいの赤ちゃんにおっぱいをあげている自分が夢に出てきました右のパイをあげていたのを鮮明に覚えています 笑赤ちゃんは白い服を着ていたので男の子か女の子からは分かりません。なぜか、私の両親もその場にいてもしかして一歳のお祝い会だったのかな。半信半疑ながら今週期はもしかしてー？なんて思っていたら、みごとチェッカー陽性になりました実は、超フライングでチェッカーしたのもこの夢を見ていたからです。あと、胎内記憶で有名な池川明先生が言われていたという、生後3カ月の赤ちゃんを30分抱っこすると3カ月後に妊娠するということを紹介されていた記事を読んだこともあり👇https://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/kotoamano/entry-12265597587.htmlその頃、仲のいい友人が出産したのでお祝いもしたかったし会わせてもらい(確か生後2カ月ちょっとだったような？)、抱っこさせてもらいました🤱さすがに30分はいかなかったけど、長めに抱っこさせてもらいました。すると2ヶ月後に陽性！抱っこさせてもらってから3ヶ月後ではなかったけど当たってる…と驚愕しました。私の義叔母が、昨年末あたりに「あ、コメちゃん赤ちゃん出来たかしら👶」なんてふと思っていたみたいで、年末に私が実家に帰らないと聞いて、「あら、おめでた？」とすぐ当てられていたようで、その話を聞いてビックリしました。義叔母は以前、義姉の妊娠も当てていたらしいので、すごいです他にも色々あるんですが、このくらいにしておきます。願掛けしまくりだったのでふわっとしたお話、失礼しました妊活をされている皆さんにいいお知らせがありますように

17w0d 里帰り予約完了

先日、里帰りの予約をしてきました！電話☎️ではダメで、本人が紹介状を持参して病院へ出向く必要があり、主人と一緒に頑張って行ってきました！そして、無事に予約完了しましたこれで一安心。しかし、里帰り予約の時にひしひしと感じたのが、ちょっと歩いただけで息切れするし、めっちゃ疲れる！！！体力低下が半端ない！そして常に眠気が襲ってくる！です。病院の予約に時間がかかって疲れたので、実家なのに旦那放置して小1時間ほど寝てしまいました。家に帰ってきてからも、一日中眠くて眠くて。夜8時半に寝て、朝7時まで寝てるのに、昼はまた眠くて昼寝したり…。この時期はそんなもんなのでしょうか。妊娠アプリでも、母体の血液量が20-30%増えて、その分心臓に負担がかかっている。子宮が大きくなる分、肺が圧迫されて息切れしやすくなる。とあったので、教科書通りの体調なのかな。今も書きながらめっちゃ眠いです💤最後に、里帰り予約の際に外食したハンバーグです(^^)

16w0d 5カ月目スタート☆戌の日

こんにちは😃今日から5カ月目に入りました！憧れの安定期。とはいっても安心はまだまだ出来ませんので、引き続きそろりそろりと生活していきます先日、義母から戌の日用の腹巻&腹帯をプレゼントしていただきましたそして、5カ月目スタートの今日は戌の日。というわけで、腹巻&腹帯を装着してみました。この腹巻、あったかくて安心感がありいいです(^^)長めなのもいい！腹帯はお腹が守られている感じがして最初は良かったのですが、しばらくすると締め付け感が気になって外しました。骨盤はホールドされる感じでいいんですけど、腰骨のところに腹帯が当たって動くと気になります。もう少しお腹大きくなってきたらまた腹帯もつけてみたいと思いますそういえば、3/3の朝、朝目が覚めてまだ横になっている時に、恥骨の少し上あたりで、中からツンツンされている感覚が！！最初は右で、しばらくしたら左に動いて。これが胎動なのかな？というくらい微かな感覚でしたが。エコーでくるくる動いていたのを思い浮かべながら、何してるのかな〜？指吸ってるのかな？回転してるのかな？なんて想像してました毎日、何かしら用事を見つけて1キロくらいの軽い散歩をしています。用事は近くのコンビニへメルカリの発送に、とかポケモンGOをしに、とか何でもないことなんですけど外の空気を吸うだけで気持ちが良いです

アルバム整理と断捨離

こんにちは😃今日は妊娠記録と違う話なのですが、最近思い立ってやったことの話です(^^)それは、小さい頃の自分の写真整理！両親がとってくれていた写真の冊数、七冊。台紙付きのしっかりしたものです。結婚する前くらいに母が全部送ってくれていたので、結婚式のムービーなどで活躍しました。ただ、どうも場所を取るし、これから引っ越す予定もあるので、なるべく身軽にしていたいなと思ってまして、思い切ってアルバム写真を別のスリムなアルバムに入れ直しました！右がビフォー、左の3冊がアフターですあーースッキリ！！こんなにコンパクトになるものなんですね。7歳までの写真、およそ720枚を３日かけてちまちま整理しました！使ったのは、片ページ6面、見開き12枚入るナカバヤシのアルバムです。OURHOME Emiさんを真似しました。ナカバヤシ アルバム フォトグラフィリア L判 240枚 3段6面 ブラック PH6L-1024-DAmazon4冊購入して、1冊余ったのでOURHOME Emiさん方式で、エコー写真からアルバムに入れていきたいと思いますアルバム作り、妊娠中の楽しみにしよう自分の写真を改めて見ていて、お宮参り、お食い初め、誕生日、入園式、運動会、発表会、、、etc 子供の行事って沢山あるんだなぁ〜と。そして、うちの両親、意外とちゃんとやっててくれたんだなぁ〜と、写真を見ると感じます。7才くらいまでは(Emiさんは10才までとおっしゃってますが)親として子供にアルバムを残してあげるのは大事なことなんだなと思いました7才以上〜中学、高校、大学、社会人時代の写真もわんさか出てきたのですが、これはアルバムに綴じても改めて見返すような感じでもないので、数を減らしつつコンパクトにまとめてざっくり整理。自分の写真なんてあんまり見ないですよねー。結婚式の写真ですら、そうそう見返さないという…笑幼小中高大のアルバムもそれぞれありますが、ほぼ見ないし、なんだか処分してしまいたい衝動に駆られていますがひとまず置いてます。。子供が生まれて少し経ったら主人の両親と同居予定なので、服や物の断捨離を着々と進めていますメルカリさん大活躍！捨てたい物がお金に変わる快感大きな額では無いですが。捨ててしまうより誰かに使っていただけるならもったいなくないですし。こんな物まで売れるの⁇という物が売れて驚くことも多いです。安定期まであと少し。安定期を過ぎた来週末には、里帰り先の病院へ予約に行きます大雨でちょっとダルい週初めですが、家事頑張ります！

15w0d 4ヶ月最終週！

こんにちは(^^)今日から15wです♩安定期は15wからと勘違いしてましたが、16wからなんですね。あと1週間！悪阻は、空腹時の気持ち悪さなどがほんのり残っている状況ですが、夜ご飯の食べられる量も増えてだいぶ良くなっています！なので、スパイシーなチキンやパエリアなどもいけるように！まだまだタンパク質足りないですが、以前よりは食べてます(^^)↓悪阻ピーク時はカルディで買っていたパエリアの素を使おうとは思えない状況でした。炊き込み飯が気持ち悪くて。まだ長時間料理してるとキツくなるので、さっと調理できるスーパーの漬け込み肉にハマってます。写真はそれぞれスパイシーチキンと、山賊焼です。山賊焼が美味しすぎて、旦那もお気に入りに。リピ買い決定です。同じく漬け込みのプルコギも美味しかったです♩スーパーの漬け込み肉、添加物はやや気になりますが、肉を美味しく手軽に沢山食べられるなら今はそれで良いかなと妊娠中気になっているのが、唇の荒れと身体の痒さ、乾燥です。どちらも赤ちゃんに栄養が集中しているから母体の栄養が手薄になるのかなーなんて思っています。身体を洗うのは以前は洗いタオルを使っていましたが、あまりに乾燥して風呂上がりに痒いので、洗いタオルを辞めて手でサッと洗うように変えたところだいぶましに。乾燥しやすい背中や腕や脚は特にサッと短時間で。寝る前には塗り塗りタイムですお腹にはストレッチマークオイルとクリームを日替わりで交互に塗ってましたがオイルを塗るとかゆみが出るようになったので今はクリームのみ。プラセンタの化粧水は顔にたっぷり塗りまくってます！惜しみなく使えるので良いです〜♩かかとにも塗ってます。腕やら足やら背中にはミノンを。ではこれから夜ご飯食べて早く寝ます(^^)

13w4d エルゴ

こんにちは😃先日購入したベビー用品ガイドブックに、抱っこ紐などはメルカリでお得に購入するのもありと書いてあったので早速メルカリをインストールして見てみたところ、欲しかった色のエルゴが格安で販売されていました！しかもインサート付き。色は薄い方が洗った時など色褪せが気にならないと、本多さおりさんの本に書いてあったので、それを参考にベージュです(^^)アカチャンホンポで購入された正規品で、販売者の方は抱っこ紐を二本持っていたそうであまり使用感も無く美品のようでした。メルカリは初めてで怖かったのですが、まあ失敗してもしょうがないと諦められる激安価格だったので、メルカリ見始めて10分くらいでポチッといってしまいました 笑まだ買うにはちょっと早い時期なんですが、売れて無くなっちゃうと後悔するかなーと思い早まりました。そして、そのお品が先日届きました届くまでドキドキ💓箱付きで、中身も写真掲載通りの美品いいお買い物しました。中古でも抵抗ない方だったらメルカリなどのフリマアプリはお得ですね抱っこ紐などは洗えますし今度、里帰り先の病院へ予約に行く際に実家に持って帰っておこうと思いますにしても、新生児インサートはこの中に赤ちゃんをどんな感じで納めるのでしょう。。足は…？新生児を縦抱きってちょっと怖いなあ〜。里帰り先から家に帰る時には、地下鉄を乗り継いで新幹線にも乗るので抱っこ紐やスリングは必須だと思い早々に買ったのですが、使いづらかったらスリングも検討しようと思います！

13w3d 妊婦健診1回目

こんにちは😃今日は1ヶ月ぶりの検診でした！この日を待ちに待っていました！！！今日から経腹エコーと聞いていたので、旦那と一緒に行きました。旦那同伴だったらあのクールなドクターは対応変わるのだろうか…なんて思いつつ診察室へ。ベッドに横になって、まず腹囲を計測。76cmでした。そして、いよいよエコー♩赤ちゃんの心音聞くときに、かなり元気に動いていたので、ドクターは「心音聞くまでもなく元気ですね」と言っていましたこちらは4D。4Dあるのかなー？と期待していたので、内心わーい🙌グルンッと回っていて横顔やら背骨やら手やら色々見ることができて、旦那も乗り出してエコー画面見てました。手を口あたりに持って行っていたので、指吸ってるのかな〜とも思える感じでした♩よく妊娠アプリで、「赤ちゃんは指を吸ったりしてますよ」、と書いてあるのを見てましたが、実際動画を見て納得しました。クルクル回る様子がもう可愛くて。ネットでエコー動画がダウンロードできるので何度も見てしまいますドクターですが、旦那同伴だったからか、ややいつもより説明が多かった気がします。私はいつも、あまりにも冷たい対応をされるので、検診のたび旦那に愚痴ってまして旦那いはく、あの先生は忙しくて、沢山の患者をさばかなければならないという切迫した感じに見られた。だから、丁寧に説明するとかそういうことを忘れてしまってるんじゃないかな。と。なるほど、、たしかにお産もあるクリニックだから夜勤明けとかあるだろうし、お顔もいつも寝不足というか疲れた雰囲気をバリバリ感じます。旦那の分析を聞くと納得してしまいました。あと、先日甲状腺の数値が基準外だった件で抗体検査をしましたが、無事に問題ありませんでした！ひとまず、ほっとしました！次は、15週を過ぎた頃、里帰り先の病院へ、予約をしに行きますなのでここまでの紹介状を依頼してきました。来週は母親学級なるものがクリニックであるので、その時に受け取れるといいです(^^)最近作って美味しかったお肉料理トンテキです(^^)ウスターソース、醤油、みりん、ケチャップでいいお味になりました〜

13w0d ベビー用品

こんにちは✨13wに入りましたブロガーさんが紹介されていて気になっていたベビー用品ガイドブックを買ってみました❗中身を見てから買いたかったので昨日、TSUTAYAへ行って来ました。一体、何をいつ頃、どのくらい揃えたら良いのか全く見当がつかなかったので、読んで何となくイメージができました！５ヶ月に入ったら、赤ちゃん本舗や西松屋へ行って買いそろえたいと思います♪メルカリやセカンドストリートもうまく利用出来たらなとも思ってます！先日セカンドストリートに行ったらベビーカーやチャイルドシートが激安だったのです。昨日、スーパーに行ったら会いたかった友人に偶然出会いました！私が漢方をのみはじめたのも、彼女が堀江先生の本を紹介してくれたお陰。私の数少ない親友です。妊娠報告をしたいけど、まだ４ヶ月だか早いし、会いたいけど悪阻でランチの約束も出来ないしな～。なんて思っていたら会えたので、引き寄せた気がしてテンション上がりました妊娠報告とお礼を伝えられました❤️しかも、彼女の妹さんも二人目妊娠中で、私と同じくらいの予定日だそう！ついつい立ち話に花を咲かせてしまいました。スーパーで 笑今日は暖かくて過ごしやすいです✨素敵なバレンタインデーを❤️

12w2d 悪阻ぶり返し？

昨日の夜、やや辛めの麻婆豆腐を作って食べたら、すごく気持ちが悪くなってしまいました豚挽き肉の油が多めだったのも原因かもしれません…気持ち悪さから逃げたくて早く寝ようと床につきましたが、胃が気持ち悪くて眠りが浅く。朝方には、夢でトイレに駆け込み吐いたところで目が覚めてみたら、実際に枕にヨダレを出しててビックリ！慌ててティッシュを探しました。そういえば最近、夜中に2-3回トイレに行きます。頻尿気味です。子宮が大きくなってきたからかな。妊娠アプリによるとグレープフルーツ大くらいの大きさだそうそして、本日も引き続き朝から気持ち悪くて、朝ごはんは卵入りのお粥にしました。お昼もあまり食べられず。。お決まりの夕方に気持ち悪さのピークがくるのも相まって、今はとてもグロッキーです。。安定期までは友達に会うのも控えてるので、話し相手は旦那オンリー！なので皆さんのブログを読むと、友達の話を聞いているみたいで癒されます。家に籠ることが多いので、昨日TSUTAYAで漫画を沢山借りてきました 笑今夜はさっぱり水炊きで胃を労ろうと思います！！そして、しばらく辛いもの、脂っこいものを控えます！！！

12w0d 4ヶ月目スタート

こんにちは😃いつもお読み下さりありがとうございます😊今日から4ヶ月に入りました！記念に…昨日、グリーンコープの宅配が初めて届きました！コープの係の方に美味しいよーと教えてもらっていた、デミグラスソース缶と瓶のトマトケチャップを使ってハヤシライスを作りました牛肉たっぷり入れて♩とろみは米粉で。コンソメ、トマトジュース、ウスター、醤油で適当に味をつけました。簡単なのにおいしくて、ついつい二杯目おかわりしてしまったら、夜中胃もたれで眠りが浅くなり。。旦那はお店の味ー！と喜んでおかわりしてました。グリーンコープでデミグラスソース缶、買いだめしておこうと思います！1缶300円しないのにお店の味になるなんて！お助けメニューがひとつ増えました♩何日か前のご飯です無印のキーマカレーと、大根1/3本➕コンソメひとつ、牛乳少しの大根ポタージュです(^^)初めて大根でポタージュ作りましたが美味しかった！大根を大量に消費できてよかったです。悪阻が軽くなったのか、少しずつ食べられる量が増えてきました！先日読んだ本では、悪阻はある日、霧の晴れた様に無くなる☀️とあったので、その日を楽しみに待ちます調子に乗って食べ過ぎると昨晩のようになるので気をつけたいと思います

11w5d 読書

こんにちは😃いつもお読み下さりありがとうございます😊11w5dになりました。お腹がポッコリしてきたのでエルバビーバのオイルとクリームを寝る前に日替わりで塗ってみています(^^)心なしかお腹に毛が生えて来たような…妊娠前から読んでいた本です。本多さおりさんが大好きで、ブログや本を読んでいたので、赤ちゃんを授かって出産されて本を出版された時はすぐに買ってしまいました！妊娠してない時でしたが 笑本多さんもなかなか妊娠されず病院へ通ったエピソードなども少し書いてあり、とっても共感しました〜。赤ちゃんのもの選びやお部屋を赤ちゃん仕様にしている様子など参考になります！池川先生の胎内記憶の本もだいぶ前に買って不妊治療の病院の待合室などで読んでいたのですが、最近になってまた読み返しています。胎動が分かるようになったら、本に書いてある「キックゲーム」をやってみたいと思っています！こちらは妊娠後に図書館で借りた本です。芥川賞作家の川上さんが35歳で妊娠、出産された際のエッセイです。柔らかいタイトルと表紙で油断していましたが、かなり赤裸々というかリアルな内容で驚いた部分が沢山ありました。閲覧注意と書いておいて欲しいエピソードも…。もちろん全体的には参考になりましたが、痛みの表現や出産時のエピソードがリアル過ぎてここまで書きますか？！みたいな。お産の事の気持ちやエピソードをこんなに事細かに人から聞く事はあまり無いと思うので、そういう意味では貴重なのかも。私が偉そうに言うことでは無いのは分かっているのですが、、どうしても思ってしまったので書きますが、川上さん、多分、妊娠時から栄養が不足されていたのではと思ってしまいました。サプリメントを摂られているという記載は無かったですし、妊娠中の気持ちの浮き沈みのご様子、出産後に歯が突然欠けたり髪の毛が大量に抜けて細くなったり、産後クライシスで旦那さんとの関係が大変で毎日泣きながら料理されたなどのエピソードを読んでいると、鉄をはじめとするミネラル不足…？？と思わずにはいられませんでした。人をひとりお腹の中で育てて産んで母乳で育てるという過程で、大量の栄養が足りなくなるのだと改めて感じます。つわり中はサプリメントで補って、つわりがあけたらしっかりご飯を食べようと思います

アメンバー限定記事11w1d マタニティ服はあんまり要らないのかも

11w 食欲コントロールが難しい…

こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます今日から11週に入りました♩悪阻は波がありまして、よくなったり悪くなったりの繰り返しです。食欲のコントロールが難しく、特に昼ごはん前は空腹感で気持ちが悪くなる代わりに、食べ出すと調子がいきなり良くなります。そうすると、いくらでも食べられそうな気持ちになり、食欲が止まりません。ある程度食べた後、我慢しようとするも、我慢しきれず、ついつい食べ過ぎてしまいます今日も、お昼に作っておいた牛丼とスープを食べたのに物足りず、家にあるものを物色してあれこれ食べてしまいました。。うっぷ。。以下、妊活とはちょっと違う？お話なのでご興味の無い方スルーしてください(^^)先日、剣持奈央さんのビジョン瞑想を行いました。https://ameblo.jp/re-born68/entry-12345280543.html奈央さんご自身も、ご結婚前、まだパートナーも居らっしゃらない時にビジョン瞑想で、結婚して2人の子供を(2歳と4歳)持つイメージが見えて、本当にその時の瞑想で見えた方と結婚して、2歳違いのお子さんをご出産されたそうです。たしか昨年か一昨年、奈央さんがちょうど第二子を妊娠された時も、妊娠前にビジョン瞑想を行なって、夏頃にお腹が大きくなっている自分が見えたとのことで。私はそのブログを読んだのがちょうど不妊治療の為に行っていた病院の待合室で。ビジョン瞑想、私もやりたい！と思ったのですが、その時はやり方が分からず、やらずじまいでした。今回、初めてビジョン瞑想をやりました。すると、春には大きなお腹の自分が、夏頃には元気な赤ちゃんを産んでいる自分が見えましたやっと会えたね…！、と抱き上げた赤ちゃんに話しかけ、病院の窓ぎわのベッド周りには家族がいて。私は気がつかないうちに涙が出ていました。そして、なんだかとても安心しました。2人の子供と私と主人で海辺で遊んでいる姿も見えました。潜在意識にアクセスしたような不思議な気持ちです。引き寄せの力がありそうなクリアーな瞑想でした。奈央さんのビジョン瞑想、今日までのご案内だそうです。しかも2018円ポッキリ！安い！(回し者ではございません)笑おススメです(^^)

10w2d クリニックからの電話呼び出し

こんにちはいつもお読みくださり、ありがとうございます昨日、お昼過ぎに突然通っているクリニックから電話があり、血液検査結果を先生からお知らせして、再検査したいので早めに来てくださいと言われました。な、なに？！と驚き、「何か引っかかりましたか？」と尋ねると、「先生からお話があると思うので、来てください。赤ちゃんに問題があるとかでは無いですよ。」と言われましたが、ネットで血液検査再検査になった方の事を調べると怖い事ばかり書いてあって…旦那さんに言ったら、私と同じくめっちゃびびってました。そりゃそうですよね。以前流産した事がありましたから。何かといちいちビビる私達夫婦です。旦那さんに話した事で少し落ち着きましたが。こういう時、一人で抱えなくて良いので夫婦って本当にありがたいなぁと思います今朝も、旦那さん、あまり眠れなかったと言って、心配してくれて。私もなんか変な夢見たから、心配でやや眠りが浅かったのかもしれません。というわけで、これから病院です。行ってきました。結果は、TSHが低くて、FT4が高いという事です。ドクター曰く、TSHは脳下垂体から甲状腺に働いて、甲状腺からFT4を出させるホルモン。妊娠中は胎盤からTSH様のホルモンが出るため、そのせいでTSHがあまり出ないようになっている可能性もあるとのこと。しかし、バセドウ病の可能性もなきにしもあらずなので、放置せずきちんと調べましょう。とのことです。検査は2回、血液検査で抗体を調べるそうです。結果貼ります。ひとまず、感染症やその他の病気でないことが分かってほっとしました。。旦那さんにも早速ラインしました。甲状腺の事は気になりますが、これ以上気にしてもしょうがないので来月の結果を待ちます！！追記:甲状腺ホルモンが妊娠中に高く出る場合について、調べたので備忘録の為載せます。引用http://www.thyroid.jp/solving/solving-cat/%E5%A6%8A%E5%A8%A0血液検査でついでにやってもらったフェリチン。なんと81.9に上がっていました！！！前回34.9(2017年10月)でした。甲状腺は不安だけど、この結果に癒されました〜嬉しい肉＋サプリで3ヶ月でこんなに上がりました！赤ちゃん、どうぞ蓄えた鉄をお使いくださいませ〜ではこれから今夜のご飯をしっかり買って帰ります〜

9w5d グリーンコープ宅配サービス

こんばんは！いつも閲覧、いいね、コメントいただきありがとうございます嬉しいです！今朝、祖母から電話があって、おめでとうと言ってもらえました孫、ひ孫はもう沢山いる祖母ですが、離れていてもこうやって気にして電話してくれて嬉しかったです。シーちゃん先生、体調崩されてるみたいで、心配です。ゆっくり休まれて、早く良くなりますようにそんな中アップして下さった今朝のブログを拝見して思ったのですが、学会でシーちゃんメソッドが発表されたら注目を浴びて話題になりそうだな、と思いました。以前、研究職をしていたこともあり、ついついそんなことを考えてしまいます。学会に出ると、企業やメディア業界の方の注目度が上がります。研究職についていた時、同じ研究室の先生が学会発表した後、企業や新聞から連絡をいただいたことがあり、驚いた思い出があります。妊活中の女性数名に、早く寝て、タンパク質多めの食事をしてもらうよう栄養指導する、という、あまり研究予算もかからない(血液検査費用、必要なら食費、サプリメント費用など？)、結果も早い人だと数ヶ月で出る、非常に美味しい研究だなーと思いました。研究は、既に世界中の誰かに同じ事をされていたらもうダメなので、この早寝、食事方法はきっと誰も研究されていない凄いテーマですよね。研究をされている産婦人科の医師、あるいは医学部の学生さん、いいテーマありますよー！、、なんて、わたし勝手なこと言ってますね。いやでも、自分が(あり得ないけど)もし医学部にいて、もし産婦人科で研究テーマを考えている最中だとしたら飛びつくなと思ってしまいました。そんなこんなで不妊治療の学会があるのか調べたところ、不妊カウンセリング学会http://www.jsinfc.com/日本生殖医学会http://www.jsrm.or.jp/などがあると知りました。色んな学会があるのですね。以上、とても勝手な考えを失礼しました！利用しているアプリで記念の画像がもらえました今日の夜ご飯です。量は少ないですが、タンパク質だけは数種類食べるようにしています。＊手羽元 ポトフ＊ソーセージ＊鮭ソテーグリーンコープの宅配サービスの方が家に来られて、妊娠中の方、ママさんは1年間手数料無料で宅配サービスを受けられると説明を受けました！なんと、ありがたい！妊娠後期になって自分で買い物辛くなってきたり、産後に利用しようかと検討中です！グリーンコープは、農薬や添加物や遺伝子組み換え、家畜の試料などにも配慮した安心安全なものを取り扱っているみたいですし、何より届けてもらえるので助かるはず。秋川牧園の卵、国産大豆のお豆腐、ソーセージをサンプルでいただき、早速夕飯のポトフにソーセージを使わせてもらいました！添加物少ないソーセージはなかなか売ってないので嬉しい〜旦那もソーセージ大好きなので夕ご飯は喜んでもらえるかな。それでは今日も早寝に向けて準備します！おやすみなさい

9w2d 検診

こんにちは！いつもお読みくださりありがとうございます(^^)今日は待ちに待った検診日でした！前回から2週間なのに、1カ月くらい待ったような感覚でした。長かった…何があった訳ではないけど、安定期までは、こんな気持ちが続くのだと思います。内診の結果、「赤ちゃん元気ですよ」と言ってもらえました良かったー。良かったー。エコー写真の前に最近の食事写真です。ごはん少なっ！普段の2/3か1/2位の量でお腹いっぱいになります。メインは小松菜とエノキの豚バラ巻きです。これ、切って旦那さんのお弁当に入れたら、同僚が奥さん頑張ってるね〜と褒めてくれたと言ってました^_^肉で何かを巻くだけで手間かかってる感出るみたい。また何かを巻こう。エコー写真でます↓左側が頭で右側が身体のようです。二頭身で可愛い！お尻がシュッとしててしっぽみたい。大きさは2.3mmで、週数は変更なく今日が9w2d でした。赤ちゃんの横の小さなリングみたいな形は看護師さんに聞いたら手だそうです！？不思議。コメントしてくださった看護師ブロガーさんに、リングは手ではなく卵黄嚢と教えていただきましたありがとうございます‼️まだ10週ではなかったので補助券使えませんでした。血液検査や子宮ガン検診もしました。ついでにフェリチンも自費で検査してもらうようお願いしました。貧血心配なので。母親学級の予約や、里帰り先の病院への紹介状をお願いしました。次の検診はさらに長くて4週間後とのことです。また首を長ーくして待ちます。笑今日はひとまずホッとしました

リブログ記事たくさんの妊活女性にシーちゃんメソッドが広まりますように・・・

こんにちは＾＾シーちゃん先生、いつもありがとうございます。厚生労働省に意見を送らせていただきました。書いていると長文になってしまいました。＊＊＊私は34歳の女性です。現在妊娠8週です。32歳から不妊治療を開始し、ホルモン治療一回目で初期流産しました。その後2年間不妊治療を続けるもなかなか授からず、ホルモン治療に体が付いていかなくなったこともあり、最終的に見直したのが食事と睡眠でした。３食、動物性たんぱく質（肉、魚）たっぷりの食事をすること、早く寝て（２０時）体を休めることを中心に生活を変え、食事と睡眠の改善からわずか１ヶ月半で妊娠することができました。２年間病院で不妊治療を行ってきたのにもかかわらずです。このことより、なぜ私が３２歳のときに流産したか、なぜこれまで２年間ホルモン剤で排卵誘発するも妊娠しなかったのかの答えは、栄養失調であったためではないかという結論に至りました。たった１ヶ月半の食事改善で妊娠したということがこれを物語っています。私のフェリチン値はアメリカの基準以下の３５でした。これは、サプリメント（鉄を含む）を飲み始めて数ヶ月の値ですので、流産した２年前はもっと低かったと考えられます。アメリカでは、フェリチン値40以下は妊娠を控えるように指導されるそうです。フェリチンが低いと妊娠がなかなかできなかったり、早産や流産の原因となります。日本ではそのような指導はしない病院がほとんどを占めているどころか、不妊治療スタート時の血液検査の項目にも入っていません。産婦人科医によっては、測定する必要が無いと一蹴される場合もあります。要望①；不妊治療スタート時の検査項目にフェリチンを標準で入れて、４０以下は医師の指導のもと、まず貧血改善に取り組ませてください。要望②；不妊治療のクリニックに、管理栄養士を常駐させ、妊娠希望女性には必ず栄養指導を行ってください。要望③；妊娠希望者、不妊治療中の女性に対する、食事療法のガイドライン策定をお願いします。食事療法が重要な治療となる糖尿病、腎臓病については、「糖尿病食品交換表」、「腎臓病食品交換表」の冊子が存在し、食事療法のガイドラインが存在します。妊娠希望者（不妊治療中の女性）に対するこのような冊子は存在しません。国が定めている、「妊産婦のための食生活指針」は、妊娠前の女性に対する項目は数ページにとどまり（痩せている女性が増えていることがメインで記載されている）、「妊産婦のための食事バランスガイド」　http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3b02.pdf　は、妊娠を目指す（妊娠前）の女性に対して書かれたものではありません。したがいまして、糖尿病食品交換表のように、１日、１食あたり何をどのくらい食べたらよいのか、どのような食べ方ではいけないのか、詳しく策定していただきたいです。実際に管理栄養士養成課程の臨床栄養学分野で、妊娠を希望する女性についての栄養指導、という項目は存在せず、授業でも習いませんし、もちろん国家試験にも出題されることはありません。「妊婦期における栄養」、といった項目はありますが、不妊女性に対する食事指導は学習課程には存在しないのです。妊娠希望者への食事療法や栄養指導の基準が存在しなければ、各栄養士による指導内容の差異が懸念されます。栄養士教育にも課題はあると考えますが、先に国が基準を策定し、妊娠を希望する女性への食事療法のガイドラインをぜひ策定いただけたらと望みます。女性のことばかり申しましたが、食事の改善は男性不妊にも効果的です。旦那さんへの食事療法も不妊治療には欠かせないことのように感じます。女性の社会進出に伴う晩婚化、出産年齢の高齢化が叫ばれる現代において、妊娠を希望している女性に対するケアは最優先されるべき課題です。しかし、病院へ行けば、栄養や身体のことはないがしろにして、ホルモン治療、人工授精、体外受精と、どんどんステップアップして高額な治療しなければ妊娠できないかのような錯覚に陥らせられる女性がたくさんいます。そして、身体作りが不十分なまま妊娠してしまうと、流産してしまいます。女性は流産により、心も身体も深く傷つきます。私は流産の際、全身麻酔の手術を行い、回復に半年以上かかりました。医療費の増えている現状、高額な不妊治療に頼る前に、まず食事・生活習慣で妊娠しやすい身体作りの方法を提示することは国にとっても非常に有益であると考えます。＊＊＊シーちゃんメソッドが広まれば、妊活で悩む女性が減ると思います！！私もその一人なので、こんなすごい方法をタダで公開してださっている先生のためにも、妊活で悩む女性のためにも声を大にして言いたくて、厚生労働省に意見させてもらいました。