寒い季節がやってきました
そんな寒い夜
やっぱりお風呂にアロマは欠かせない
暖かくしてぐっすり眠るには
ラベンダー
スィートマジョラム
かなぁ
ちなみに今日はこの夏
富良野で手に入れたラベンダーの蒸留水と
ラベンダーの精油を入れた塩をいれて入浴
汗もたっぷりポッカポカ
そしてお風呂上りには
ひまし油とホホバをブレンドした
ジャスミン＆ゼラニウムの香りの香油をぬりぬり
うーん
今宵はぐっすり眠れそうだわ
みなさんがこの季節
お風呂にかかせないアロマって
ヨガのクラスで
片足でバランスをとる"木"のポーズをしたとき
先生がこう言いました
「バランスをとろうとすると、足がガクガクしたり
カラダが左右に揺れたりするけど、それでＯＫなのよ」と
揺れないようにと意識してがんばると
かえってバランス崩すけど
揺れてもいいよ～、と自分に許可を出すと
なぜか自然とあまり揺れなくなるんです
これ、人生すべてにおいて通ずることだよなあ、と
時にはハメを外したり、落ち込んだり、怒ったりしてもＯＫ
そんな「揺れ」を自分に許可することで
うまくバラン スできるのでしょう
E-Conception 福島麻紀子さん
なにか大変なことが起きると、
私たちはつい誰かの責任を追及したくなるようです。
他人のせいにできない場合は、
自分のせいにして罪悪感に苦しんだりもします。
魂の成長にとっては、物事の責任が誰にあるか？ということより、
”今感じている自分の感情”のほうがよほど大切。
感情にはたくさんのヒントが埋まっています。
自分を含め、誰かのせいにする前に、
感じている感情に注目してみてください。
その感情をたどっていくと、ふとした新発見があり、
誰の責任なんてことはどーでもよくなったりします。
E-Conception 福島麻紀子さん