ヨガのクラスで
片足でバランスをとる"木"のポーズをしたとき
先生がこう言いました
「バランスをとろうとすると、足がガクガクしたり
カラダが左右に揺れたりするけど、それでＯＫなのよ」と
揺れないようにと意識してがんばると
かえってバランス崩すけど
揺れてもいいよ～、と自分に許可を出すと
なぜか自然とあまり揺れなくなるんです
これ、人生すべてにおいて通ずることだよなあ、と
時にはハメを外したり、落ち込んだり、怒ったりしてもＯＫ
そんな「揺れ」を自分に許可することで
うまくバランスできるのでしょう
E-Conception 福島麻紀子さん