もっとSNSや個人アプリを活用したい方へ

こんばんは

Aromatherapy Salon mano&mano

セラピストのJunです。

昨日は、株式会社ROCの代表　阪本翔さんのセミナーに参加してきました！

何をしている人かというと、

『Facebookを最強の営業ツールに変える本』（技術評論社）の著者で、

SNS集客法のセミナーや企業のSNS研修、学生向け起業講演などを全国で行っていらっしゃいます。

また、SNSに強いジャーナリストとしてテレビや週刊誌などメディアへの寄稿も行っていらっしゃいます。

そんな、SNSのエキスパートが、昨日、兵庫県三田市でプチセミナーをしてくださいました。

Facebook、 Instagram、 Line＠など、取りあえず着手しているけれども、

どれも中途半端になっているという状態の方が多いと思いますが、

昨日は、それぞれの特徴やターゲットに合わせて使い分けるコツなど、

教えていただきました。

そして、これからの時代は、

個人アプリというものが主流になってくるみたいです。

ホームページの代わりにアプリ、という流れみたいです。

すでに、大手の飲食店や量販店などアプリを導入している企業も多いですよね。

今はまだ個人アプリは珍しいそうですが、

今後は個人アプリも視野に入れておいたほうが良さそうです。

FacebookやLINE＠の無料のオンラインセミナーとかもあるので、

興味のある方は下のサイトをチェックしてみてくださいね！

株式会社ROC

http://www.rocinc.co.jp/

朝一番！脳のやる気スイッチON!

Aromatherapy Salon mano&mano

セラピストのJunです

朝一番、脳の活性化スイッチをONにする方法です！

朝起きたら、

まず太陽の光を浴びて、

「今日は良い１日にする！」

と決めること。

もしくは、

「今日、新しい発見をする」

と決めます。

そうすると、

脳はほんの些細な出来事や変化を見逃さなくなります。

脳を活性化させて１日をスタートすると、

やりたいことがクリアになって、

テキパキ行動ができますよね。

感覚も鋭くなっているので、

些細な幸せに気付くことができたり、

目や耳から入ってくるたくさんの情報の中から

今の自分にピッタリ必要な情報をキャッチできたり、

ひらめきが降りてきたり、

フットワークも軽く、

お掃除がはかどって、

家の中の気の流れがよくなり、

更に気分も上昇したり。

パッと思い立って出かけてみたら、

思いがけず、

次の仕事につながる出会いがあったり、

運命の人と出会ったり。

チャンスってそこかしこにたくさん転がっているので、

しっかりそれをキャッチできるよう

脳の活性化スイッチを朝一ONにしてみてくださいね！

明日からぜひやってみましょう！

自分の内面を観るきっかけ

こんばんは。

Aromatherapy Salon mano&mano

セラピストのJunです。

以前、コンサルタントを生業としている方から、ただお茶をしていただけだったのですが、

「あなたは、他人を馬鹿にしている」

と言われたことがありました。

なぜそれを言われたのかはあまり覚えていませんでしたが、

確か自分がしていることや今後していきたいことなどを話していたと思います。

その当時というか、常日頃から、周りの人を馬鹿にしている意識は全く持っていなかったので、ちょっとショックだったのですが、

私に投げかけられた言葉だったので、

きっと何か意味があるかもしれないと思って、

深く自問自答する日々が続きました。

そこで気付いたのは、

「私は人より劣っている」という劣等感でした。

「人より劣っている。だから頑張らないと！」っていう焦りとか、

「人より劣っているから、人前に出るのは恥ずかしい」とか、

「人には、そのままで大丈夫ですよ、って言いながら、私自身はそれでは足りないから、もっと頑張らないと！！」

と思っていたことに気付きました。

もちろん、他の人には心の底から、「あなたはそのままで大丈夫」って思えるので、そう伝えています。

だけど、自分自身には自分でOKを出せていなかったんですね。

そのコンサルタントから言われたことで、色々と自分の抱えているものが見えてきたので、

結果的には、そのきつい一言を言ってくれた人に感謝ですね。

何も変わらない毎日だと思っていても、

少し意識してみると、

大事なメッセージが一瞬毎に投げかけられていることに気付きます。

人に何か嫌なことを言われたときに、

「なんでこの人はこんな嫌なことを言うんかな。ほんま嫌な人やわ。」って思う前に、

この人の口から放たれたメッセージは何かな、って考えてみると良いですよ。

自分の内面を深く知るきっかけになるかもしれません。

『自分の内面を観る』

この作業は本当にしんどいことです。

自分の内面を知れば知るほど、

色々な出来事を周りのせいにできなくなります。

だけど、「自分にとって何が幸せか？」の問いを知るためには、

まず自分自身と向き合わないといけません。

どれだけ時間がかかっても、

自分と向き合って、自分自身をよりよく知ることが

幸せで充実した日々を過ごす近道になります。

このメッセージを目にしてくださった方へ。

きっと今がその時なのかもしれません。

少し立ち止まって、

自分の中で引っかかっている言葉や出来事などを

一度見直してみてくださいね。

きっと何か発見があるはずです。

「好き！」という感覚を磨く

こんにちは。

Aromatherapy Salon mano&mano

セラピストのJunです。

今日は、今年の４月から趣味で習い始めたジャズボーカルのレッスンでした

レッスンで、先生が仰っていた言葉が、音楽だけでなくどの分野でも当てはまるなあと、思ったのでシェアしますね。

先日、先生がボーカルを務めるジャズコンサートがあり、観覧してきました。

バックにドラム、ベース、ピアノ、サックスがあり、それぞれもちろんプロの方なので、本当に素晴らしい演奏でした。

ボーカルも合わせた全ての音が素晴らしく調和していて、出演者全員がとてもリラックスしていて楽しそうだったのが印象的でした。

そのことを振り返りながら、先生曰く、

「それは、自分がこのメンバーが好きだから。

やっていて自分が楽しいが１番。

２番目は、バンドメンバーが楽しめているかな？

３番目にお客さんは楽しんでいるかな？

だから普段から、何かを選ぶときに、自分が本当にこれが好きかどうかを考えてみると良いですよ」

そうなんですよね。

自分が好きなもの（人）に囲まれていることで、自分もリラックスできるし楽しいですよね。

自分から出てくる楽しいエネルギー（波動）が周りの人に伝わって、周りのみんなも楽しくなって、その楽しい波動はどんどん高まっていきますよね。

でも、普段から「好き」という感覚から程遠い生活をしていると、自分が本当は何を好きなのかわからなくなります。

私も経験しましたが、特に子育て中の主婦は、子供中心に生活するので、『自分の好き』は後回しになります。

好きなテレビは録画しておいて後で見る、

ご飯は子供が先、

髪の毛を乾かす時間もない、

眠くても寝ていられない、、、、、

本当に大変です。

そして、こうやって、自分を後回しにし続けると、

自分は何が好きで

どんな人と一緒にいたいのか、

どんな時間の過ごし方をしたいのか、とか

色々分からなくなります。

だって、多くの人は「have to（～せねばならない）」で物事を決めていますから。

でも、本当は、have to じゃなくて　want to （～したい）で決めたいですよね。

私も基本的には好きなことをやって生きているつもりですが、

たまに、自分で自分のことがわからなくなり、辛くなる時があります。

なので今日から、「私ってこれ本当に好きなのかしら？？」と自分に問いつつ生きてみたいと思います。

色々と変化が起こると思うので、その結果はまたブログで報告しまーす

幸せであると気付くこと

こんにちは。

Aromatherapy Salon mano&mano

セラピストのJunです。

私たちは、いつも何かを得たくて、『幸せ』になりたくて、毎日を必死で生きていると思います。

人が持っているものをうらやんだり、人と自分を比較して、自分にないものを欲しがったり。

「ない、ない、ない、ない、ない！」で、ないない尽くしでいると、不満が溜まってしまいます。

でも、ふと冷静になって客観的に自分のことを振り返ってみると、

「毎日帰る家がある」

「毎日すべき仕事がある」

「毎日ご飯がちゃんと食べられる」（高級なものでなくてもね・・・）

「車がある」

「おはよう、お休み、ただいま、お帰り、今日は学校どうだった？今日は会社どうだった？って、何気ない挨拶や会話ができる人たちが周りにいる」

「必要なときに必要なものを買うお金がある」

「時間がある」

「生きてきた分の知識がある」

「勉強や今までの努力から得た知識や自信がある」

こうやって、冷静に自分の今の状況を書き出してみると、結構色々なものを持っていることに気付けます。

そうすると、

あ、私って結構幸せだなあ・・・って

心から実感できると思います。

『幸せ』って、足りない何かを得る事や周りの誰かが運んでくれるものではなくて、

自分で気付くことが大事。

「ない、ない、ない」って思っていても、

「今ここにあなたが存在している」ことが、『ある』ことの証拠。

自分の中にあるものを見つけて、認めて、温めてあげると、

そうすることで、きっともっともっと幸せを感じることができるはずですよ。