EFTを知っていただきたくて
こんなショート動画作りました。
恋の季節にありがちな場面のひとつですよね
好きバレしそうで、うまく話せない。
本当は普通に話したいだけなのに、
「好きって思われたら終わり」な気がしてしまう。
クールでいたいのに、 目が合うだけで心拍数が上がる。
そんな“シャイ男子あるある”に 鎖骨下タッピングでそっとアプローチ。
好きでもいい。 バレてもいい。
でも今は、少し落ち着きたい。 それだけでいい。
EFT（感情解放タッピング）は ザワザワする気持ちを静かに整えるセルフケアです。 👨🦱たくやシリーズ第1話 シャイ男子のリアルな心の声をお届けします。
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大好評中
月蝕の夜に、あなたの中で反転したものは何ですか？
昨夜は月蝕でした。
光が、いったん隠れる夜。
でもそれは、
光が消えたのではなく、
“位置関係が変わった”だけ。
私はその夜、
ひとつの反転を体験しました。
それは──
「数字に惑わされていた自分」に気づいたこと。
アクセス数。
預金残高。
体重。
年齢。
どれも、ただの“数値”。
でもいつの間にか、
私はそこに「価値」を貼り付けていたのです。
ずっと「査定される世界」に住んでいると
気づかないうちに、
私たちはこんな問いで生きるようになります。
・評価されるか
・報われるか
・損しないか
・愛されるか
すべてが査定。
行動も、表現も、人間関係も。
動画を作るときでさえ、
「伸びるかどうか」という目で見てしまう。
誰かの態度ひとつで、
自分の価値を測ってしまう。
でもね。
昨夜、はっきりとわかったんです。
存在は、査定対象ではなかった。
違う世界もある
月が隠れたとき、
私はふと気づきました。
「SNSって、私の趣味なんだ」
ただ楽しいだけ。
ただ好きなだけ。
そこに
“意味”や
“期待”や
“未来の保証”を載せた瞬間、
重くなる。
*タフティでいうなら、
過剰ポテンシャルが発動する。
でも、
楽しいからやる。
それだけの世界もある。
評価の世界とは、
まったく違う重力で動く世界。
そこでは、
存在はただ在る。
価値は証明しなくていい。
愛は条件付きじゃない。
月蝕が教えてくれたこと
光が一瞬隠れたとき、
私は見ました。
「数字＝価値」という影。
でも、
それは幻影だった。
本体は、
何も変わっていなかった。
アクセス数が増えても減っても、
預金が上下しても、
体重が増減しても、
年齢を重ねても、
“存在”は一ミリも傷つかない。
それは最初から、
完全だった。
あなたの中で、反転したものは何？
昨夜の月蝕で、
あなたの中では何が反転しましたか？
もしかしたら、
「頑張らなければ愛されない」という思い込みかもしれない。
「成功しなければ価値がない」という信念かもしれない。
それとも、
誰かの目を気にして生きる癖かもしれない。
月蝕は、
外の現象ではなく、
内側の配置が変わる合図なのかもしれません。
もし今、
長年の*過緊張が少しゆるんでいるなら。
肩の力が少し抜けているなら。
それは、
あなたが査定の世界から
一歩出た証拠。
違う世界もある。
評価ではなく、
存在で生きる世界。
そこでは、
あなたはもう、
十分なんです。
*タフティはこちら
*過緊張についてはこちら
「欲しい」
「手に入れたい」
「絶対こうなりたい」
強く思えば思うほど、なぜか遠ざかる…。
トランサーフィンでは
“重要度を下げること”が鍵。
今回はショート動画も作りました。
✨目の際タッピングで本音をそのまま出す
→ 心の圧をゆるめる
→ ニュートラルに戻る
すると初めて
🎬 リール(望む人生映画）を選べる心境になる。
願いを押し通すのではなく、
力を抜いて整える。
それが外的意図（幸運の波）に乗る方法。
保存して試してみてね🌈
自己表現が怖いのは、あなたが弱いからじゃない
自己表現したいのに、
なぜか手が止まるあなたへ。
出したいのに、
投稿ボタンが押せない。
やりたいのに、
「またダメだったらどうしよう」が消えない。
あなたは、自分を責めていませんか？
「なんで私はこんなに弱いんだろう」
「覚悟が足りないのかな」
「成功する人は怖くないのかな」
違います。
震えているのは、
あなたが本気だからです。
恐怖は、あなたを守ろうとしています。
過去に傷ついた記憶。
報われなかった経験。
笑われた記憶。
無視された感覚。
脳は覚えている。
「目立つ＝危険」
「表現＝傷つく」
だから止める。
それは弱さではなく、
過去のあなたを守ってきた優しさです。
でもね。
今のあなたは、
もうあの頃のあなたではない。
怖さを感じながらも、
やめたくないと思っている。
ここが大事。
やめたいのではない。
怖いだけ。
それは、拡大前の震えです。
恐怖が大きくなるとき、
私たちは無意識に「餌」を与えています。
・また失敗する未来を想像する
・数字と自分の価値を結びつける
・過去の痛みを思い出す
・何度も結果を確認する
それが恐怖の栄養になります。
恐怖は、事実ではなく、
想像で育つ。
だから本当の自己愛は、
恐怖をなくすことではありません。
恐怖に餌をやらないこと。
「怖いね」と認める。
でも未来の最悪を想像しない。
「震えているね」と抱きしめる。
でも行動を止めない。
それが、
自分を守りながら進むということ。
それが、
成熟した自己愛。
自己愛は、
自信満々になることではない。
恐怖があっても
自分を見捨てないこと。
震えている自分を
置き去りにしないこと。
成功しなくても価値は変わらないと
静かに知っていること。
もし今、あなたが震えているなら、
それはあなたが
自分の本音に近づいている証拠です。
やめたくないなら、やめなくていい。
怖くても、出していい。
完璧じゃなくていい。
恐怖に餌をやらず、
今日できる小さな一歩を出す。
それだけでいい。
あなたは弱くない。
震えながら進める人は、
もう十分、強い。
こんな時！EFTタッピングが役に立ちます
💎 「こんなに心が軽くなるなんて！」
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🔹EFTってなに？
EFT（Emotional Freedom Technique）は、
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EFTタッピングの素晴らしさをぜひ、知ってほしくて
こんな動画作りました。
EFTは、日常生活で起きる荒波を鎮めてくれる魔法の杖。
この動画に登場するのは金髪美人・・・
かわいいけど気が強くて、自分軸をしっかり持っているルーシー！
あなたの中にある健気な芯と共感できること間違いなし。
20秒のショート動画です。
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