「どうして私は、こんなに自分を責めてしまうんだろう…」
お腹が痛くなるピグレット。
自己憐憫のイーヨ。
完璧を求めるラビット。
それぞれ違う悩みを抱えているように見えて、その根っこには同じものがありました。
「自分を責めること」。
私たちは、つらい出来事そのものよりも、
「こんな自分はダメだ」
「もっと頑張らなきゃ」
「私が悪いんだ」 と、
自分を責め続けることで、さらに苦しくなってしまうことがあります。
この動画では、ぬいぐるみたちの小さな物語を通して、 そんな「自分責め」の正体を、やさしく見つめていきます。
もし見終わったあとに、 「少し肩の力が抜けたな」 そう感じてもらえたら、とても嬉しいです。 🌈
ぬいぐるみ心理学は、 心理学を「正しく学ぶ」ためではなく、 「心が少し軽くなる」ための小さな物語です。
ぜひ、お茶でも飲みながら、のんびりご覧ください。
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