霊性が高い人は、他人に尽くすことを惜しみません。
しかし、自分自身に尽くすことは苦手です。
人を愛することには労力を惜しまない一方で、自分自身を愛することを忘れがちです。
自分を愛することは自己中心的なことではありません。
それは幸せの基本です。
自分を愛する方法がわからない場合、あなたが愛する人々に対して行ってきたように、自分自身にも同じように接してみてください。
愛する人が疲れていたら、少し休んだらと声をかけてあげたでしょ。
だから、あなたが疲れている時も自分自身に休もうと声をかけてください。
愛する人たちの欲しいものがあったら、あなたは買ってあげたでしょう。
だからあなたが欲しいものは買ってあげて下さい。
あなたが愛する人たちにしたようにすれば良いのです。
愛する人が落ち込んでいたら、あなたはどうしましたか？お話を聞いてあげたり、優しく体を誘ってあげたりしてあげたでしょう。
だからあなたが落ち込んでたら自分自身にそうしてあげて下さい。
愛する人から、ノーと言われたらあなたはその意思を尊重するでしょう。
だから自分自身も嫌な事はノーと言って良いのです。
自分の気持ちを大事にしましょう。
それが自分を愛することですよね。
愛する人たちが過ちを犯してもあなたは慰めてあげたでしょう。
だからあなたが過ちを起こした時もそうやって慰めてください。
他者に寛容なように自分自身に寛容に接してください。
自分の心の中の苦しみや悲しみをノートに書いて、自分自身と分かち合いましょう。
愛する人たちを、いつもあなたは励ましていたはずです。
だから自分自身にも優しく励ましてください。
自分自身を応援してください。
そして、いつも大好きだよって自分に言ってください。
愛してるって言ってください。
誰かが愛してるって言ってくれることを待たないでください。
率先して自分自身に愛の言葉を囁いてください。
これが自分を愛することです。
愛して欲しい人があなたを愛してくれなくても、あなたは愛にふさわしい人です。
これっぽっちもあなたの存在を脅かすものではありません。
あなたは真実の愛にふさわしい魂です。
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