素直さを取り戻すには・・・

自分自身の感情を偽る癖は

子供の時に形成されます。

でも、そのことで、自分自身を

責めないでください。

子ども時代に、安全に生きるために

身に着けたのですから。

大人になった今・・・

その癖に気づき

自分の気持ちを偽らなくても

安全だということを

自分自身に告げましょう。

そして、本当の気持ちを表現することを

許可してください。