ママブロネタ「コラム」からの投稿
誰かから、どう思われているか？では
なくて・・・・
自分自身のことを自分自身で
どう思っていますか？
これを自己評価といいます。
私たちは、物心がつき始めたころから
ずっと、評価をされてきました。
母親や父親や祖父母や姉妹兄弟・・・
家庭の中でも学校でも
良くも悪くも評価され続けてきました。
いつしか、他の人からどう評価されているかが
指針となっているかもしれません。
他の人からの評価より
自分自身からの自己評価の方を
私たちは、優先すべきです。
親や学校や職場でなされてきた評価が
すべてなんて思わなくてもいいのです。
特に親から言われ続けてきたことは
大人になってからも影響を与え続けます。
もちろん、たっぷりの愛を受け取れた人は
人生で困難なことが起きても
必ず立ち直れます。
けれど、執着や支配や放任などの
適切でない環境で育つと
心が折れやすいのです。
なぜか、いつも自分を信じられず
疑ってばかり・・・
そんな時、困難な出来事に遭うと
やっぱりだ・・・
もうダメだ・・・と
さらに自分を追い詰めてしまいます。
もし、あなたがそんなふうに悩んでいるなら
自分を立て直していきましょう～
自分自身の評価を見直してください。
*長所に焦点を当てて、自分を励ましてください。
そんな心の癖をつけていきましょう～
*欠点を責め立てるのではなく
良い所をたくさん見つけてください。
*心の癖を直すことで
必ず自己評価は上がっていきます。
他の人から認めてもらおうと
やっきになっても、良いことなんてひとつもありません。
逆に自分を認めて自己評価が上がると
良いことたくさんあるんです★★★
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