ママブロネタ「コラム」からの投稿
気が重い(ｰ ｰ;)
明日は、平均年齢７０過ぎの二人の伯母と実母と
三人で墓参りの約束です。
二人の事は愛していますが(笑)
苦手なのも事実です。
私が車で送迎します・・・・
そこで、気分を変えて気が楽になってから
行こうと思います（笑）
ここで良い子ぶって、
「気が重いなんて感じちゃだめだ！」
な～んて自分に言い聞かせないでください！
こんなことしたら・・・
よけいに気が重たくなるのです（泣）
では、どうすればいいのでしょう？？
答は
「気が重い、あ～気が重いって、
感じている私が確かにいる！」と
自分自身の気持ちを正直に認めてください。
こうすると心理的負担（葛藤）が少なくなります。
そして、そうすることで、前向きな視点が出てくるのです。
例えば・・・私の場合
二人を送迎できる（自由な時間がある）立場にいるということ
その時間で、愛する人たちに親切に出来るということ。
そんなわたし自身が嫌いではない。好きだ。
こんなふうに感じることもできるのです。
同じ墓参りでも
自己評価を上げてから行く方が
断然楽しいですよね・・・・
*そんな感情について学んでいきましょう～
お近くの方はぜひこちらへ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
自分を好きになるためのプレ座談会タッピングセラピーもお伝えしようと思っています。
久留米エールピアにて
*８月２５日（月）１３時から
*９月７日（日） １３時から
参加費１０００円（お茶菓子付き）
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西鉄久留米駅から徒歩で１０分
わかりやすい場所です。
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平日が都合のいい方と
日曜が都合のいい方のために
２日間ご用意しました。
自分自身の感情と仲良くなるのが
幸せへの最短距離です！！
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ご質問もじゃんじゃんしてください。
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ご参加される方や質問はアメブロのメッセージからでも
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