依存症ですか？

依存症ですか？

人は、誰でも多かれ少なかれ、何かに依存しています

でも、日常生活に支障が出るほどなら

ひとり静かに自分を見つめなくては、いけません


何を埋め合わせるためにアナタをそれをしているのでしょう

深呼吸して、そっと自分自身につぶやいてください

心の中のその空虚な場所は、何が足りないのでしょう

その空っぽなところには
「愛されたい」というこだまが鳴り響いているかもしれません

もし、そうなら・・・・
「愛してあげる」とこだまを返してください


今日からは、「自分自身を愛していく」ことを
最優先すると決意してください



ホッとする感情のセラピスト　　わちけいこ