更年期 手足の冷え あなたはどうされてますか？
更年期の手足の冷え
あなたはどうされていますか？
実は
【手足の冷えは、上半身の『冷えのぼせ』】
でもあります。
足元は
かなり冷えています
更年期は
女性ホルモンの現象によって
自律神経のバランスが乱れ
・血行不良になったり
・体温調節がうまくできなくなります。
その影響で
・のぼせやほてりに悩む人
・大量の発汗に悩む人
とにかく
全身が冷えてつらいという人
が大半です。
冷えは
手足などの末端部分
おなか
腰など
が中心ですが
⬇️⬇️⬇️
季節に関係なく起こります。
夏でもカイロを手放せない人
カラダの芯から冷えきっている人
顔や上半身はほてっているのに
手足だけが冷たい
↓↓↓
『冷えのぼせ』は
大半の女性を占めています。
原因は。。。
更年期になると女性ホルモンの減少と
加齢によって更に筋肉量がやせて
減ってしまいます。💦
そのため熱量が減り
カラダが冷えるのです☝️
運動不足も原因の１つで
足の老化、
筋力不足が結果、、、
↓↓↓
『冷えのぼせ』という症状を招いています。
まずは
お一人で悩まず
お気軽にご相談ください😊
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小林あやの