①5/18「精油の働きと免疫」
②5/25「精油の働きと神経・内分泌 」
③6/1「自律神経系と免疫系の関わり合いを知る」
受講料：各回7,000円（税込み）
全３回ご参加の場合 20,000円（税込み）
こんにちは。
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。
東京北区のアロマテラピーサロン＆スクール「アロマベーネ」かわせゆうこ です。
4月なのに２５度を超える日もあり、夏の暑さと違い湿度の低い過ごしやすい日が続いています。
窓をあけると咲き始めたネロリの花の香りがただよってきます。
わたしのサロンで行いたいことは、同世代の女性が人生の最後まで自分の足で歩き、やりたいことを実現できるようサポートすることです。
そのためには、まず自分から。
人の手を借りてメンテナンスしてもらうこともありますし、自分でトレーニングしたり、ストレッチしたりしています。
でも、もともとが大の運動嫌い。
若い時から体を動かすのが大の苦手で、座敷童の別名もあったくらいです。
それでも、50歳のときから６年くらい続けた登山では、いくつになっても体は変わることを実感し大いに自信になりました。
御嶽山の頂上にて
セラピストになってからは、施術する体をつくることの必要性を感じるようになりました。
歩くのは大好きなので、休みの日に１時間以上の散歩をするのが日々のささやかな楽しみです。
ただ、３年前に骨折してから、体がすごく硬くなってしまって、ストレッチをやっても全く変化のない状態が続き、さぼりがちになっていました。
開脚して、体を脚につけようとすると、左側は上体を脚にぴったりつけられるのですが、右はまったく傾けることもできません。
でも、最近になって、今までよりもちょっと頑張って続けたところ、右側も脚にぴったりつけられるようになりました。
これは嬉しかったです。
ストレッチをしていると自分の体についても細かく気づけるようになります。
私の体でいえば、左の大腿四頭筋、大腰筋、腰方形筋の緊張が強い、右は後ろ側、ハムストリングの緊張が強い、だから上半身が左に回旋しています。
頑張って体づくりをやり始めたきっかけは、先日のブラッシュアップです。
体がよく動いて全身で施術するのって、すごく気持ちがよいのです。
まるでスポーツをしているような爽快感です。
そして、モチベーションアップのためにしていることが、大好きなミュージシャンの曲をききながら行うこと。
子供のころに聴いていたモンキーズが、最近のマイブームで、毎日ついつい聴いてしまいます。
それで勉強が進まないので、エキササイズの間だけ聴くのを自分に許可することにしました。
これは効果バツグンです。
幸せな気持ちになる好きな曲
Davy とMickyのハーモニーがきれい
歌詞が心にしみます
今日も笑顔の一日になりますように。
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