ここ数日・・・・・・、
実は無性にイライラしていました
そしてな～んかあんまりやる気もでず・・・。
最近は調子よく続けられていたブログもストップしちゃってました。。。
なにが原因
・・・と考えていても、
思い当たることとくになく・・・、
なんでこんなにイライラするんだろうと思っていると、
原因、分かりました。
きました。
産後、初の生理。。。
ぼくちんのときと同時期くらいの、
産後６ヶ月での復活です。
生理が復活して３日目の今日、
あれだけイライラしていたのが、
不思議なくらい今は、消えてなくなってしまいました。
と・・、いうことは、
あのイライラはやっぱりＰＭＳかな・・・と考えています。
ＰＭＳ＝月経前症候群
生理の始まる３日～１０日位前におこる身体的、精神的不調。
原因は主に女性ホルモンの分泌量の変化によるものと考えられています。
そこで去年書いたＰＭＳの記事 を読み直してみると、
やっぱり症状は同じような感じで、
体の症状はほとんどなく、
やっぱりとにかくイライラしている・・・という感じでした。
それなら仕方がないなぁとちょっと開き直り、
パパにも『ＰＭＳで怒りの沸点が低くなっているからよろしく
』と宣言しちゃいました。（笑）
昨年の記事 にも書きましたが、
私は、『ＰＭＳ』は女性が女性としてがんばっている証拠。
なので症状のでることはなにも特別なことではないと思っています。
なので、イライラのような精神的症状の場合は
ある意味ちょっと開き直りです（笑）
でも、やっぱりＰＭＳには『アロマテラピー』
頭痛やむくみなどの身体的症状にはもちろん、
精神的症状にもとてもいい働きをしてくれると思います。
アロマテラピーでは、
『「頭痛を抑えるために』、または『むくみを軽減させるために』、
というような、
症状にあわせた働きと同時に、
ＰＭＳを引き起こすおおきな原因といわれている
『女性ホルモンの分泌量の変化』そのものを整える、というような、
根本的な原因に対しての働きの両方が期待できます。
このような原因が症状が特定しなかったり、
多岐にわたるようなものに対しての働きかけは、
アロマテラピーの得意分野でしょうね。
私も今回、『ＰＭＳ』なんだろうと気づく前でしたが、
ローズの入った化粧水を使っているときに、
その香りにかなり癒されていました
薬と違い、生活にアロマテラピーを取り入れていると、
このように無意識のうちにそのパワーを取り入れていることもできたりしますね。
なので、もっともっとアロマテラピーが
たくさんの人の生活の中に取り入れられればいいのになぁと思います。
そのためにも、
私ももっと情報を発信していきたいですね