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浦安拠点 全国発信の
健康美マスター りこ先生こと 吉田里子です。
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１０月１８日 あいかちゃんとのさおをおったてるセミナー 満席後増席 残４
11月13日（金）神戸 11時～13時 骨盤と生理＆女性ホルモンと冷えと食生活の講座 http://www.reservestock.jp/events/82166
同日 13時半～16時半 妊婦さんと妊活している方が絶対知っておくべき講座 http://www.reservestock.jp/events/82172
１１月１４日 Wそぎおとしマッサージ神戸
http://www.reservestock.jp/events/82691
１１月２１日 蒲田 セルフメンテナンス講座 １０時～１２時
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何年も前から尊敬してやまない
（もちろん美容家としてもですが
男の子３人の母としても）Vanillaさんですが
何年も前から尊敬してやまない
（もちろん美容家としてもですが
男の子３人の母としても）Vanillaさんですが
年間通してのスケジュールに
私は単発で何回か参加させてもらっていますが
（東京枠は 年間セットの受講者さんが多いので
一般枠は１０人程度なので何回かもぐりこめているのも
奇跡ではあるのですが・・・）
今回は アトピーで 午前が小児だったので すぐ申し込み
その日はその時点で 他も申し込めたのですが
とりあえず 考えていたら 他は埋まってしまっていました。
・・・・が、 席が数席あいていたし
（気候も悪いから 風邪とかでキャンセルだったのでしょうか？）
子供、大人 っていう分け方で書いてあったけど
要は 初期、後期みたいな分け方だったので
後半も受けれたらなぁーってことと
奇跡的に午後のサロンの予約フォームもあけっぱなしだったのに
昨日と明日は満席なのに 今日はまるっとあいていたので
もしかしたら奇跡が起きるかも！！っと 聞いてみたら
OKが出たので そのまま受講させてもらいました。
一般枠席は後ろなのですが （前から 一期生、二期生、候補生、と続くのです）そんなことどうでもよくて、というか聞けるだけで良かったです。）
日頃生徒に教えていることですが
やはり日々 常識も変わるし わかることもあるし
最新の状態にブラッシュアップできるかが講師としての務めかなって思うしね。
というよりもね、
FBの方に書いたけど、私自身が食物アレルギーはあったし
アトピーも喘息も持っていたのに
母親（私の）が看護師で勝手にいろんなものちょっとずつ食べさせたり
お父さんにタバコやめさせたり、病院には一切行かずに
（あ、弟が骨折れてた時に、大丈夫よー勝手につくから、骨なんて、って言ってた時には、変についたら大変だから病院に行って、とお願いしたこともあったなー）
そんなこんなで 今は ぴっかぴかになった肌でありがたいのに
私が産後うつっぽくなって（睡眠不足で）
息子が咳が出たりで 夜中にさらに きつくって
小児ぜんそく用のシングレアを飲ませていたことで・・・・
２歳くらいで 皮膚に出始め
アトピーっぽい症状が出た時に
あぁぁ ごめんねぇと思って
その後、一切 予約を無視して 小児科に行かなくなり
そんなこんなで 味噌も作り始め
だいぶ良くなる・・・という けれど
やはり かきむしることもある・・・ってなことで
聞きたかったんだよね。
ということで ステロイドに関しては かなり詳しい私ですが それを悪化させる要因とかも またブラッシュアップできて 良かったよ。
水道水とかわかっているからこそ、シャワーヘッドとかも サロンで取り扱っているし もちろん食べ物もね。
で、私は 何かを除去するかも そうなんだけど
当たり前なんだけども、関東で生きていくってことは
水道水とかわかっているからこそ、シャワーヘッドとかも サロンで取り扱っているし もちろん食べ物もね。
で、私は 何かを除去するかも そうなんだけど
当たり前なんだけども、関東で生きていくってことは
除去できないことも多くって
だったら 入ってきたものを出せる身体にするほうが大事という考えなので
なんとか抜き、とかなんとかだけダイエットには本当に反対なんだけども
（だって、ファスティングとかやってるのに、焼き肉連ちゃんとかやってる人もいるしね、まぁそれはそれでありなのかもしれないけどね）
その理論に後押しできましたよ。
私の 大好物のエリア・・・・（笑）
大学４年 こればっかりだったからね。
そうそう 二重結合は浮気しやすいのよっていう例えもよく授業で使っているしね。
ここらへんは 学生には そこまで説明してない分野だけど
栄養学と 運動生理学ででてくるところなのよね。
ちなみに いつも使っている教科書はこれ。
セミナーでも 抜粋して使っているよね。
文章だけだと 本当に生徒には難しいところよね。
ストレスのセミナーで使っていたのは こっちでした。
この疲憊期についての 新たな見解が聞けたのはよかったな
そうなの、身体は常に勝手に戦ってくれているし
勝手によくなろうと頑張ってくれているんだもの
そういう標準装備なんだもの
一生頭があがらないくらい素敵な装備をしているのよね。
良かったー ２コマ目も出れてね。
っていうか、単発講座、私みたいに マニアックに
アセチルCoAとか ピルビン酸とか好きな人は
あぁそうねーーって感じだったけど
そうじゃない方には 頭ぷしゅーって思っただろうなｗｗ
糖と脂質に関しては
Vanillaさんも言ってたけど
この糖があう、あわない とっていいもの、悪いものも人によって違うって言ってたし
メルマガの方で 軽くシェアするね。
糖の大事さ とかを ちょっと うがった見方をすると
健康と美容の先生のくせに
どうなってるんですか？って言われかねないからね。
バニさんも、私は変なものとっても出せるしねーって
言ってたけど、私もそこまでじゃないけど そうしてるし
筋肉だけ トレーニングすると しわになるし
でも私はしわを作らないし（いまのところはありがたいことに、褒められるレベルですしね） そうなのよね
何事もバランスですね。
気合を入れて、バニさんに昔 バニセール？？で買った 服を着てったかいがありましたわーー。
うん、毎日の食事もFBにあげてたりするけど
脂の取り方、大事だよね。
良かった、サプリでフィッシュオイルとか とってなくて（笑）
んじゃ！！