★和食on和食★ | ☆浦安発信☆健康美マスター りこ先生のママ&講師ブログ

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私の5つのモットーは ☆1・・女 ☆2・・妻 ☆3・・母 ☆4・・仕事1(美容学校の教師)☆5・・仕事2(産婦人科内のマッサージ、自宅サロンにてママとプレママのマッサージ、スパコンサルタントなど・・・)それを両立させるために葛藤している日記です。

昨日の夕飯。

↓赤米と黒米を混ぜた ご飯で手巻き寿司。

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すみません

家庭料理は、質は大事だけど

盛り付けはおおざっぱw
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昆布だしで、高野豆腐のだし煮。
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あと、お味噌汁ねぇ

で、朝はそのお味噌汁と、納豆ご飯。

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昼間は、プリズムのランチ会
行ってみたかった 築地から魚を入れている定食屋さん
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みなさんが頼んだのは
↓刺身定食 900円 酵素玄米にすると
プラス100円 でもこのボリュームですごい!
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↓刺身のボリュームがすごいよね
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↓牡蠣のガーリックソテー
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↓こちらは しらす丼
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私が選んだのは、↓生ダラの味噌焼き
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帰ると
手作り味噌セットの追加が
届きました
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さくっと夕飯 下ごしらえして
サロンに戻りました

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白菜とツナのだし煮

アスパラベーコン

小松菜と茄子の味噌汁

あと、焼き鳥風つくね、鳥焼き

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美味しいご飯は

健康と美容の基礎だねぇ!