浦安拠点 全国発信の
健康美マスター りこ先生こと 吉田里子です。
朝からＺＩＰで これやってたね。
これ出たからか
もとからか
スーパーに国産レモンなかったよー。
まぁ 塩麹の時みたいに ブームで終わらないといいけど。
そして 汗をかいたり 運動するならいいけど
塩分ばっかりとって むくまないよーにねーと思いましたとさ。
今日は スクールで
解剖生理学ついでに 担任の先生にも頼まれていたので
（体力ないので、昨年みたいに ヨガとか 気分転換にもなるし
是非 授業で取り入れてくださいっていうこと）
やりましたーー。
こんなにマットあるしね♪
久しぶりに ヨガを教える側になりました。
前は教えていたけど
自分がやりたいから
話しながら やるのが 動きが止まったりするので
習う側に徹しよう、と思ってから何年か・・・
たまに教えていますーー。
楽しかったです♪