浦安拠点 全国発信の
健康美マスター りこ先生こと 吉田里子です。
昨日のブログはまったり、とか言いながら
全然まじめに書いちゃいました。
でも週末は 結構のんびりできたので
時間がとれました。
けど、仕事は進まなかったなーー。
やっぱり忙しいときの方が
時短行動できていますね。
で、ちょっと久しぶりに
息子の野球の間に パンを焼いてみたりしました。
米粉だとか いろいろ 考えて
健康につくると やっぱり ぱさぱさしたり
固めにできて で、主人と息子には
あまり食べてもらえないことも多かったので
今回は 昨日の記事にも書いたけど
排除するばっかりじゃなく
中に入れて出す、ってこともあるしな
という両面で
あえて バターをたっぷりつかって
さくさく の ふわふわに仕上げました
（それでも 牛乳は我が家にないので 豆乳にしましたけど）
そうしたら まぁ 焼きたては美味しいに決まってますが
本当に美味しくできました。
昨日のブログに書いたように 松原さんの記事にも触発されて
というか もともと 私は その両面を見にすることにしてきましたから
○○は良くない とも 悪い とも書かないし 言わないし
両方のメリット デメリットを伝えて 選ばせるというスタンスは
かなり昔からなので
だからと言って ファーストフードを食べ続けるような検証はしませんし
やっぱりスナック菓子は食べないし 食べさせたくないけど
食べたいなら 自分の責任でどうぞ と思います。
だから アロマのこともそうだし
ナプキンのことも 布だからいいとも思わないし
だからといって コントロールさせるにも 今の10代の身体と 骨付き、筋肉の付き方を
見て さぁ運動しなさい とも言い切れないものを感じてますからね
いいか 悪いか
無責任なのではなく 自分で責任をもつには
誰かにすすめられたから、とかは ありえませんね。
自分で決めてください。
週末は禁酒して というか 家にもなかっただけとも言うけど
冷蔵庫の野菜を使い切る料理をつくりました。。。
と言われました。ははは。
極端は良くないね ほんと。
今日のメルマガは
肉体とメンタルの両方をきたえて はじめて成果が出る
という話になっています。
では 花粉に気を付けて～ マッサージ＆エステのお客様へ
技術してきます。