こんにちは。
浦安拠点 全国発信の
健康美マスター りこ先生こと 吉田里子です。
19日は
「本気で絞ってダイエット講座」
やってきました！！
↑やっぱり ・・・というか 案の上
1番最初に撮った1枚しか 写真がなく
ははは。最初は
理論を。
なんとかだけ ダイエットとか なんとか抜きダイエットが
どうして リバウンドするのか
酵素ダイエットとか ファスティングとか 流行していますが
それが身体に与えるメリットデメリット
その後の身体の中のことなど
そして 理論上 理想体重を計算して そこへの持って生き方などを話しました。
「リバウンドしたら 全く意味がないこと
痩せるのは簡単だけど それを維持する方が難しく
そのポイントは 痩せ方だ」 っていう話を中心にしました。
でもって、実技。
皆さん ちょっと お疲れモードへ。
そんな たいしたことはやってないんですけどね（笑）
セルフマッサージや 簡単なストレッチを伝授しました～
で、ごはん。
ヘルシーな スリランカカレーです。
その後は
美肌マジック＆時短メイクセミナーでした。
2本立て～
ということで スタイルは 動きやすいこと、それと すっぴんで実演するので
頭はアップにしました。
で、土曜日は 個別コンサルというか 勉強会。
実は 営業ビギナーズだったんですが
10月へ延期の人もいて お子さんの病気もあり
メンバーがバラバラになったので、残りの2人は
コンサルにしちゃいました。
で、1人目は 営業というか ブランディングするために
美容の知識を 勉強しなおしたいということで
（美容師免許取得者） 皮膚科学の勉強会になりました。
場所は ベリーズカフェにて。
（乗り遅れました～遅刻します～ とあったので、
自撮りしました。店内の中は あんまり明るくないねー）
なんか ここまでくると アートですよね。
で、ベリーミックスみたいなのを選んだんですが
お皿がでかいｗ
ryokoさんは マスカットのケーキを。
食べながらは まず どうやって似たようなサービスをやっている人の中で
自分らしさを打ち出していくかっていうことと
彼女は 周囲に 余計なお世話をやいてくれる 焼かれる人が多いらしく
それを どう打ち負かしていくか っていうトーク術
でも そのためには 何が必要かっていう話をして
その後 皮膚科学の基本のき を 伝えてきました。
「なんで 学生の頃 こんなに面白くて ためになることやっていたのに
授業中 マンガ読んでたんだろう」
・・・って 言ってました
えーっと 学生の時には 気づかないことって たくさんありますものね
↓ タイムリーなお話や キレイと健康に役立つ くびれメルマガは こちらから↓