こんにちは。
浦安拠点 全国発信の
健康美マスター りこ先生こと 吉田里子です。
えぇ、骨盤（りこボーンとよんでおります。）がよくお似合いで（笑）
昨日は 初の 千葉開催でした！！
骨盤 生理 ダイエット 食生活 生活習慣が
テーマとなっている セミナーです。
ご紹介いただいた個室は このイタリアンの中にあります。
こんな感じ？
（って 開催時間になっておりますが・・・・）
ん？
生理痛がつらくて動けない という方のドタキャンもあり
赤ちゃん連れは 遅刻します などなど ありましたが
まぁ 無事に始まりまして。
（というか 生理がつらい と まだ思っている人には
是非来てほしい内容なんですがね
）
あ、あたちには まだ はやいとおもまちゅけどね（笑）
あっという間の 2時間でして
骨盤を整えると どんなにいいか
骨盤矯正とかいくのもいいけど
日常で気を付けるだけで 〇〇とか
お金をかけずに 食生活では ○○を気を付けると
筋肉がつきやすいから それで 骨を連動させるとか
そんな話をしておりました。
そっからランチ。
「オマール海老のアメリケーヌスパゲッティ」
（ブロッコリーとオマール海老の爪入り） っていうのが
おすすめだとかで それにしました
あたちも そのうち 食べたいでちゅ。
せめて1歳すぎてからでしゅよね？ ↓
帰宅したら 息子が キャッチャーみたいと
えーっと 確かに その方向で あなた 6年前くらいに
そこから出てきましたけどね（笑）
次回は 9月7日（土）大阪にて
大阪の骨盤セミナー
（招致してくださる ふじむらゆうこさんのブログへ飛びます）
9月24日（火）浦安にて 11時～14時（ランチ時間含む）（実質2時間）
セミナー専用ＨＰ
今日も伝えたことだけど
生理がつらくて大変
