こんにちは。
浦安拠点 全国発信の
健康美マスター りこ先生こと 吉田里子です。
今日は 美肌セミナーでした。
招待してくださったのが わんこの食育の先生、ということで
受講者さんも そういう方が多かったです。
ランチは会場の１Ｆにて
サラダ
自分撮りしたら ブレました
ペペロンチーノか トマトソースか
この ほぐし鶏とかぼちゃのコーンクリームスープの3種しかなかったので
これにしました。
本当は行きたい和食屋さんがあったのだけど（昔よく行ってた）
荷物が多すぎて 駅から最短で行くことを選択。
食事は妥協しましたｗ が店員さんのホスピタリティは 良かったです♪
でもって、開始直後は 招致者のまちこさんが 必ず自分の講座でも
聞くという自己紹介から始まりました。
その後は 皮膚科学と 化粧品科学を がっつり。
セミナー会場で 黒板ってめずらしいですよね。
いつも学校で使っているので 慣れていますけどね。
最後は 時短メイクの説明と 自分の顔で実演。
その後は 個別アドバイス。
食育（マクロビ） とかの 先生からは
食育をつきつめると 顔が茶色く ツヤがない人が多いとの質問。
確かにね。
肉や魚の 特に 肉かな
確かに 選択が難しいんだけど
メリットもきちんとお話しました。
全部 豆や豆腐で 代用すりゃいいってもんじゃないことなどもね。
食を気にするなら
まず10時に寝ることを実践しないと
頭がおかしいってことも（笑）
夜更かしして 玄米食です って やってることと
何のためになのか わかってないから
寝ない のに 酵素とりたがる あほさ。
野菜 じゃなく 3大栄養素のバランスで
身体は整う そのあとで ビタミン ミネラル （野菜）だってことも。
順番がおかしいから
健康貧乏 になるんだと。
詳しいことは 直接セミナーでお話しています。
本気で聞きたい人だけに 教えているのでね。
ふゆちゃんみたいに ブログで 吠えてあげる優しいことはしないのだ（笑）
さっさと仕上げてみた 時短メイクで
会場の隣の公園で撮影しました。
本格的なカメラマンさんもいたので、後日写真を送ってくださるそうです♪
え、今？？？
ＡＫＢの総選挙 見てました（笑）
まさかの？
大逆転。
まぁ 売れていくには 大逆転 ドラマ はいあがる 苦労 そこからの成功
・・・・が必要ですものね。
では、今日も はよ寝るー。