終わりのブログ

朝から太陽がでて、気持良い日です

この、緑色のブログ、

今日で書くのを終わりにしようと思います。

もう、書かなくていいかな、という気持ちになったんです。

最初、

京都で始めた「屋根裏アロマスタジオ」のために始めたブログです。

店を休業してからも、名前をかえて続けました。

ブログは不特定多数の方がみるものなので

書くと差しさわりのあることもあって

ここに本当に書きたいことは書けなくて

内容も気をつかって考えながら書いてきました。

途中でやめると、負けたような気がして、

細々と更新してきましたが、

勝ち負けとかもう気にならなくなってきました。

人が、どう思うかなんてコントロールできないんだから、

自分が不器用ながらに一生懸命やったことをみて

時間をかけて判断してもらえばいいやーって。

これからは

実家のある、今いる場所に

根っこをおろして

今の自分にできることをして

大切なものを守り、育てていこうと思います

アロマテラピーやハーブなどの植物療法

からだ、こころにかかわることなどは

またタイミングがきた時に

何らかの形で発信できたらいいなと考えています。

今まで読んでくださったかた

私を支えてくださったかた

本当にありがとうございました

京都できちんとごあいさつできなかったかたに

この場を借りて

お礼を申し上げます。

グラウンディング②

今までわたしがやっていたことは

間違いではないけれど

もっと根本的なことだったのかなと。

グラウンディングは、地面に根っこをはること。

地面は自分の生活。

あたりまえのことを日常の生活できちんと行うこと。

それを持続すること。

ほんとうはすごいことです。

晴れた日に布団をほして、あたたかさを感じて眠る

ありふれた食材に手を加えて、おいしい料理をつくる

家をすみずみまできれいに掃除する

自分が何を持っていて、それはどこにあるのか把握している

規則正しい生活をする

自分の持ち物を大切に手入れする

お金を貯める、必要な時に使う

そういうことをきちんと行っていると

家は居心地のよい場所になります。

疲れや痛みが癒され、

気持ちが明るく、穏やかになる場所になります。

そして、地面は家庭。

大部分のひとにとって一番身近なひとは、家族です。

家族とたくさん話をすること

自分の家族はどんな人なのか、知ること。

自分が小さい時の話、親の昔の話、

おじいちゃんやおばあちゃんの話をきくと

自分のルーツを知ることができます。

もし、家族がいない人でも

ここまで大きくなるのに

誰かにお世話をしてもらっています。

だからここまで成長できたんだと感じられます。

今までの私は

表面的なこと

外にばかり目が向いていて

やっと今になって

大切なことが見えてきた気がします。

長くなりましたが、

読んでくださったかた

ありがとうございます

グラウンディング①

ここ２～３年、意識していたこと。

オイルマッサージのワークショップで知った言葉です。

わたしは

『地に足をつける』

『自分の軸をつくる』

と解釈していました。

・緊張したり、集中して何かをするとき、息を止める

・自分のことができてないのに、人の手助けをしたいと思い、両方中途半端になってしまう

・頭で考えるほうが得意で、体のほうがおろそかになりやすい

（こころとからだのバランスがわるい）

　　　　　↓

結果、うまくいかない。

という自分のくせをなおしたい。

それにはこのグラウンディングが大切かな、と感じたのです。

呼吸法の本を読み

ヨガをはじめました。

グラウンディングによいという、石を身につけました。

富士山登頂に、挑戦しました。

どれもプラスになりました。

けれど

ここ数か月で

自分の人生観がずいぶん変わるような出来事が多くあり

グラウンディングのとらえ方が

ずいぶん変化しました。

②へつづく。