更年期リセット
体の土台から整え直す
30日間学び＋3か月伴走
血圧180→135。
高血圧だけでなく、様々な不調で
更年期障害だらけになってしまったわたしが、
短期間で、薬に頼らずに
体と心をどう立て直していったかを
お伝えする講座＋サポートのご案内です。
30日間の毎朝メールで
更年期の不調の体と心のつながりや
食・生活・自然療法などでの
効果的な養生法をお伝えします。
3ヶ月間のLINE個別伴走サポート付きで
「一人では続けられない」という壁を
わたしと一緒に乗り越えていきましょう。
「更年期だから仕方がない」とあきらめていませんか
血圧が高くなった。
血糖値やコレステロールの数字が氣になる。
眠りが浅い。何度もトイレに起きる。
朝から体が重い。
肌や粘膜が乾燥する。
関節や足の裏が痛む。
頭がスッキリしなくてやる氣が出ない。
「更年期だから仕方ない」
「そのうち落ち着くはず」と、
不調を我慢してやり過ごしていませんか。
これらの不調は、
更年期が過ぎれば自然と消えていくものではありません。
今、体が出しているSOSサインを放置することは、
この先の大きな病氣の"種"を、
氣づかないうちに育ててしまうことでもあるのです。
高血圧を放っておけば、脳や心臓の病氣のリスクが積み重なっていきます。
血糖値の乱れは、静かに血管を傷つけ続けます。
骨や関節の不調は、この先の暮らしの自由度そのものを奪っていきます。
更年期の不調は、「今、辛い」だけの話ではなく、
10年後、20年後のあなたの体を左右する、分かれ道。
だからこそ、今この時期こそが、
自分の体と心の土台を、
もう一度見直しリセットするタイミングです。
耐えて通り過ぎるのではなく、
氣づいて、整え直す。
これからの未来を健やかな体と心で
思い切り楽しんで生きていきたい！
そんなわたしと同じ思いを持っている仲間を
全力でサポートするためにこの講座を作りました。
わたし自身、今年の春血圧が180まで上がり、
自律神経失調症、不眠、 足底筋膜炎、関節痛、
クモの巣状静脈瘤、肌や粘膜の乾燥、 歯や骨のトラブル、
うつのような氣持ちの落ち込み、記憶力の低下、眼精疲労
―― 数えきれないほどの不調に、一氣に見舞われました。
栄養士として、またホメオパシーやクレイなどの自然療法を
伝える立場として、知識はあったはずなのに、
家族や大切な人のトラブル、仕事など、
自分の体や心よりも、外の世界にばかり目がいって、
氣づけば、ボロボロの体になっていました。
血圧を測ってもらった時に
180の数字を見て、慌てた看護師さんを見て、
「あぁ、取り返しのつかない体に
なってしまったのかもしれない」
と、感じた恐怖を今でも時々生々しく思い出します。
最初のSOSサインが出た時にすぐ動いていれば、
血圧が180まで上がることは、なかったのに。
「更年期だから」「まだ大丈夫」——
そう思っていた数ヶ月の間に、
体の土台は、静かに崩れ続けていました。
自分に向き合わざるを得なくなって、
そこから一つずつ、
「治す」のではなく「整え直す」という視点で、
体と心の声を聴きながら、
今までの知識と新しい知識を織り交ぜて、
日々ケアをしながら自分自身を観察しています。
180あった血圧は、2か月で平均135まで落ち着きました。
あの時と同じような恐怖と後悔を感じて欲しくないのです。
3ヶ月後、変わらず同じ不調と付き合いながら、
「あの時、始めていれば」と思うあなたでいないで欲しい。
これが私の心からの願いであり、この講座を急いでお届けする理由です。
体の土台は、放っておいても勝手には整いません。
むしろ、何もしない3ヶ月の間にも、
血圧も、血糖値も、骨も、静かに変化し続けています。
同じ3ヶ月を過ごすなら。
不安を抱えたまま過ぎる3ヶ月にせずに
体の土台を、一つずつ整え直す3ヶ月にしませんか。
たくさんの知識が無料で手に入るようになりましたが
私自身が学びなおし、実践する中で
「これをすれば治る！」という単純なものではなく、
やはりその人に合うやり方や頻度の見極め、
そして、何からまず始めると効率的か、
というのも個人差が大きいなというのが実感です。
この講座では一般的な知識だけではなく、
私自身の経験から得た、本音の部分を含めて
「生きた情報」をお伝えしていきます。
これまで、メール講座だけの形でも、多くの方に 知識や氣づきをお届けしてきました。
でも、体の土台を整え直すには、 知るだけでなく、続けることが何より大切。
体が変わる実感と、体に心地よい食や生活が定着するまでには
少なくとも3か月の継続が必要です。
・ 続けようと思っても、一人だと三日坊主になってしまう
・「これ、合ってるのかな」と不安になった時、すぐ聞ける相手がいない
・ 日々の小さな変化を、誰かと分かち合いたい
そんな方を支え続けて一緒に変わっていきたい。
メール30通の"知識のインプット"に加えて、
3ヶ月間、公式LINEでわたし自身の日々のリアルな取り組みをシェアしながら、
あなたの毎日の取り組みに個別に伴走するサポートをおつけすることにしました。
この講座で得られるもの
【30日間】毎朝8時に届くメール講座
- 更年期特有の不調がなぜ起きるのか、体の仕組みとしての理解
- 一つずつの不調に対して、実際に試して効果を感じた向き合い方
- 食事・生活習慣・自然療法を組み合わせた、無理のない体質改善のヒント
- 「症状を消す」のではなく「体の土台を整える」という考え方
- 更年期を「終わり」ではなく「整え直すタイミング」として捉え直す視点
肌、粘膜、婦人科系
歯・骨
記憶力、眼精疲労【3ヶ月間】公式LINEでの伴走サポート
- わたし自身の日々の取り組みを、毎朝決まった時間にリアルタイムでシェア
- 氣になること・相談したいことがあれば、いつでも個別にメッセージOK
- 「これで合ってるのかな」という不安を、その都度解消できる安心感
- 一人ではなく、伴走されながら続けられる3ヶ月間
※サポートなしの講座受講のみも選択できます。
よくあるご質問
【講座について】
Q. モニター価格はいつまでですか?
A. 今回のみのご案内です。
サポート付きは先着10名様限定で、定員に達し次第、受付を終了いたします。
Q. モニターとは何をするのですか?何か特別な条件がありますか?
A. ご無理のない範囲内でアンケートのご協力や感想をいただけたら嬉しいです。
Q. 更年期の症状がまだ出ていなくても受講できますか?
A. はい。40代からのプレ更年期の方、これから訪れる不調に備えたい方にもおすすめです。
Q. 医療機関の治療と併用しても大丈夫ですか?
A. この講座は治療の代わりではなく、日々の体との向き合い方をお伝えするものです。
通院中の方も、主治医の指示と併せてご活用いただけます。
【サポートについて】
Q. LINEでのやり取りは、どれくらいの頻度になりますか?
A. わたしからのシェアは毎朝決まった時間にお届けします。
個別のメッセージは、氣になることや相談したいことがあった時に、いつでもお送りください。
毎日の進捗報告の義務はありません。ご自分のペースで氣軽にご活用いただけます。
Q. LINEでのやシェアはどんな内容ですか？
A. わたしの実践や氣づき、おすすめのアイテムやケア方法を、
文章だけでなく動画などでもお伝えしていきます♪
Q. 返信はいつ頃もらえますか?
A. 平日は順次お返事していきます。
予定が立て込んでいる場合は、お返事にお時間をいただく場合もあります。
土日はお休みをいただいており、金曜以降にいただいたメッセージは月曜以降のお返事となります。
あらかじめご了承ください。
Q. 3ヶ月経った後のサポートはありますか?
A. 個別でご相談いただければ、その後のサポートもご案内いたします。
■ コースと受講料（モニター価格）
今回は初回開催のモニター価格でご案内します。
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【サポート付きコース】
30日のメール講座＋3か月の公式LINEサポート
※モニター10名限定
通常価格 88,000円（税込）
モニター価格 48,000円（税込）
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【講座コース】
30日のメール講座受講
通常価格 30,000円（税込）
モニター価格 25,000円（税込）
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【お支払方法】
＊ゆうちょ銀行へのお振込
＊コンビニ決済
＊翌月後払い
＊Paypal
＊楽天ペイ
＊モバイル決済
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【受講の流れ】
7/28（火）21時募集開始
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お申込みフォーム
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自動返信にてご入金案内
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入金締め切り8/7（金）
↓
8/17（月）
8時から30回メール講座開始
公式LINEサポート開始（～11/16まで）
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