家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に。
薬に頼らずに治せる体をつくる栄養士セラピスト、岡田のりこです。
「自分の心からの笑顔を一番大切にする」
をモットーに生きています。
とは言っても、
やっぱり笑えない時って
いっぱいあるわけで。
そんな時に、その心を押し隠して
笑顔でいる必要はないと思ってます。
でも、その負のエネルギーを
そのまま持ち続けていると
間違いなく怒りの沸点が
低くなって、
ちょっとしたことで
怒ったりしちゃうよね。
だからこそ、ちゃんと
嫌なこと、悲しいこと、辛いこと、
溜め込まないで
出せる相手が必要なの。
年パス受講での面談では
毎月毎月いろんな悩みや負の感情を
たっぷり出してもらいます。
そして、どうしてそうなったのか。
どうしてそう思ったのか。
一緒に深掘り。
そして違う見方や捉え方を提案して
最後には笑顔で終わるのです。
そういう感情浄化の練習を
一緒にしていくと
毎日の生活の中でも
自然と笑顔が増えていきます。
ちなみに
わたしも笑えないぜっていうくらい
凹んだり怒ったりしている時が
もちろん、あります。
だいたい仕事がらみなんだけど
そんな時は、息子や娘にも
「仕事でこんなことあって大変なの」
「嫌なこと言われた―」
って話すようにしています。
そう言っておけば
変な八つ当たりをしなくても済むし
わたしの機嫌が悪くても
子どもたちが
「オレ（わたし）のこと怒ってんのかな」
って、勘違いすることもない。
「またかー。頑張ってね」
なんて言いながら
ほっといてくれます。(笑)
子どもと弱みを見せあえるような
人間同士の繋がりを作っていくためにも
自分の感情を
感情のままでぶつけるのではなく
相手に伝えることって
大切だなって思っています。
「あなたの感情、出していいよ！」
っていう人がいる安心感が
人生を明るくするなーと思うのです。
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