家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に
愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田のりこです。
何年か前のこちらのCM。
ママなら「わかる、わかる！」って思うことが詰め込まれてます。
ホントに毎日大変だよね～。
が、
あえて、今日はこのCMの内容をつついてみたいと思う。
イライラ
↓
甘いもの飲む
この魅惑のループが、実は、あなたをさらにイライラさせているのかも。
飴やジュースを頻繁に摂ることがどうしていけないのかというと、血液の中の糖の割合、つまり、血糖値が急激に上がってしまうから。
血糖値というは、高すぎても低すぎても生命の危険があるので、ある一定の濃度に保つように、体のシステムが自動的に働きます。
血糖値が上がりすぎると、体は慌ててインスリンというホルモンを出して、下げようとするの。
いきなり急上昇した血糖値を下げるために、大量のインスリンが出される。
すると、今度は血糖値が下がりすぎるのね。
下がりすぎると、今度は血糖値を上げるためのアドレナリンなどのホルモンが出されます。
このホルモンがイライラさせたり、不安を感じさせたり、情緒を不安定にしてしまうのです。
甘いものを食べた（飲んだ）時は幸せ～な気持ちだったのに、ちょっとしたら、なんだかイライラ。
また食べたい！！ってなったこと。
みんなも経験あるんじゃないかな。
しかも情緒の問題だけじゃなく、ホルモンを必要以上に分泌させることで、体の中の栄養素も無駄遣いして、さらにホルモンを分泌させる臓器も疲れさせてしまうという、大きな体の問題でもあります。
さらに！！
毎日の糖の摂りすぎが「糖化」という病氣や老化を引き起こす根源でもあるのです。
顔のくすみも、肌のしわも、血管が固くなるのも、全部「糖化」が最大原因。
飴やジュースなどの砂糖の他にも、氷や炭酸、スナック菓子、コーヒーなどは、一種の中毒症状になるの。
その刺激を脳が求めてしまう。
CMってのは興味や共感を呼び起こしてその商品を売るために作られたものなんだよね。
CMを見て「よさそう！」って思うことでも、ちゃんと体のしくみを知らないと、逆に自分をもっともっとイライラさせちゃう可能性や、それ以上に体の不調の原因になる場合もあるんだってこと。
たくさんのママに知って欲しいです。
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摂り過ぎは注意だけど、「糖質制限」は一氣に老けるからご注意！！！
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