こんにちは。
喉の不調が治らない、栄養士セラピストの岡田のりこです。
先週金曜日が愛娘の誕生日だった私。
実は、その前の木曜の夜のスカイプレッスンで、最後声がハスキーになっちゃってたのね。
そんな時は、あんまり食べないに限るの。
なぜかというと、消化っていうのは、生命活動の中で最優先されるから。
食べれば食べるほど、外敵と闘うための免疫には力が回ってこなくなるのです。
だから、食べるなら消化がよくて体に負担がかからないものを…。
わかってる。
それはわかってる。
でもでも、娘が食べたいと言うので、誕生日から３日間、ケーキ、おはぎと甘いものを食べ続け、外食、それも食べ放題とか行っちゃって…。
私の体、ごめーーーん！！
昨日、今日はあんまり食べないで、ビタミンＣやら青汁とかで過していたので、徐々によくなってきたが…。
この時期に呼吸器が元気じゃないとヤバいんだよ～！！
花粉症の発症率あがってまうがな～。
ということで、花粉症予防に励む私であります。
みなさんも、バレンタインデーのチョコの食べ過ぎにご注意を★
