「どう感じてる？」
「どうしたいの？」
カードを通して
「本当のあなた」を見つけていこう。
なんだかいつもモヤモヤしてる。
家族や大切な人との関係で、
言いたいことが言えなかったり、
本当は傷ついているのに、
「私が我慢すればいい」と思ってしまったり。
人の氣持ちは考えられるのに、
自分の氣持ちになると、急に分からなくなる。
そんなこと、ありませんか？
・自分の氣持ちがよく分からない
・いつも人に合わせすぎて疲れてしまう
・家族や大切な人とのコミュニケーションに悩んでいる
・本音を言うのが苦手
・つい自分を責めてしまう
・「私が悪いのかな」と考えすぎてしまう
・自分のことを好きになれない
・モヤモヤしているのに、うまく言葉にできない
こんなお悩みの根っこは、
心の声に蓋をしすぎて
言葉に変えられなくなるぐらい
いろんな感情が絡まりあってしまって
いるのかもしれません。
わたし自身も、長い間そうでした。
母に何か言われるたびに、胸がキューッとなる。
でも「なぜこんなに傷ついているのか」が、
自分でもわからない。
本当の心を言葉にできないから、
自分でも整理ができなくて。
ただただ、しんどかった。
何年もかけて少しずつ自分の感情と向き合ってきた中で
心の傷は、「氣づくこと」と
「言葉にすること」から癒えはじめる。
ということに氣づきました。
でも、これが意外と難しいんですよね。
頭で考えようとするとグルグルしてしまう。
感情に向き合おうとすると、重くなってしまう。
一時は、「面倒だし、もういいや」と
感情に蓋をして見ないように
していましたが、
妹が乳がんステージ４宣告を受けてからは、
「妹を守りたい＝自分を守りたい」
という、わたしの心の防御反応が
母への過剰な攻撃を
してしまわないようにするために
自分の心の傷と向き合わざるを得なくなりました。
そんなときに出会ったのがタロットカードでした。
タロットカードは、人生の縮図。
78枚のカードの中には、
喜び、悲しみ、怒り、恐れ、愛、葛藤、
別れ、出会い、 迷い、決断、喪失、再生……
人が一生の中で体験するあらゆる感情と状況が、
すべて描かれています。
だから、カードを見ているとき、
「あ、これ今のわたしだ」
「これ、お母さんとの関係にそっくり」
「これ、ずっと繰り返してきたパターンだ」
そんな氣づきが、自然と生まれてきたのでした。
タロットは、未来を占うためだけのものではなかった。
カードを通して、
今の自分の心を映し出し、
言葉にならなかった本音に氣づいていく。
タロットカードは、そんな
「わたし」との対話の道具にもなります。
この講座は、
タロットカードを使って、
悩みやモヤモヤを言語化していく
自己理解と自己寛容のための講座です。
一枚ずつカードの意味を
自分の記憶や経験、
誰に似ているかなと
照らし合わせていくことで
「私は何を感じているんだろう？」
「本当はどうしたかったんだろう？」
「何を我慢していたんだろう？」
「どんな言葉を、自分にかけてあげたかったんだろう？」
そんなふうに、
少しずつ自分の心を紐解く糸口が見つかっていきます。
カードの意味を丸暗記する必要はありません。
タロットカードは
「自分を知るための鏡」。
この講座では、
タロットカードの各カードが表す
状況や感情を学びながら、
「自分の体験、家族のこと、
世の中で起きていること」など
思いついたことを自由に書き留めていく
ジャーナリングワークをしていきます。
ジャーナリングとは、
思いついたことを
そのままノートに書き出していくだけ。
「書く瞑想」とも言われます。
うまく書こうとしなくて大丈夫。
まとまっていなくてもいいのです。
正解も、間違いもありません。
ただ、浮かんできた言葉を、
そのまま紙の上に自由に出していきます。
書くことで、
頭の中でグルグルしていたものが、
少しずつ「見える化」されていきます。
「あ、わたし、
本当はこんなこと感じていたんだ」
その氣づきが、
癒しのはじまりです。
講座受講後は
個別面談やグループセッション（任意）で
自分の中だけでなく
その言葉を外に出していきましょう。
✦ こんな方に届けたい講座です
【自分を癒したい方へ】
・自分の感情を言葉にするのが苦手な方
・自分に自信がなく、心から好きと思えない方
・家族とどう向き合ったらいいかわからない方
・人間関係のモヤモヤをずっと抱えている方
・直感をもっと信頼できるようになりたい方
【カードをお仕事に活かしたい方へ】
・セラピストや講師として、
クライアントの「言葉にできない感情」を
引き出すサポートをしたい方
・タロットをセッションや発信に取り入れたい方
どちらの方にも、
タロットカードと「心の言語化」という体験が
新しい扉を開いてくれます。
■ カリキュラム
◎オンライン講座、全6回（各1～1.5時間）
2週に1回、約3か月
（日程は、後日調整します。）
オンラインテキストを見ながら
受講していただくので、
カードの意味を覚えることも
タロットカードの購入も必要ありません。
【第1回】
タロットカードとは
この講座の進め方
大アルカナ① 0〜10番
各カードが表す状況や感情を知り、
自分や家族、世の中と照らし合わせる。
【第2回】
人生の流れを詠む
大アルカナ② 11〜21番
より深いテーマのカードを通して、
自分の体験や感情を言葉にしていく。
【第3回】
小アルカナ ペンタクル（地）
現実・日常・身体・お金をテーマに持つ14枚。
「自分の今の現実」を言葉にする。
【第4回】
小アルカナ ワンド（火）
情熱・行動・意志・挑戦をテーマに持つ14枚。
自分の「エネルギーの流れ」や
「やる氣の源」を言語化する。
【第5回】
小アルカナ ソード（風）
思考・言葉・葛藤をテーマに持つ14枚。
「頭の中のグルグル」を
言葉にして、整理していく。
【第6回】
小アルカナ カップ（水）
感情・愛・関係性をテーマに持つ14枚。
講座の締めくくりとして、
自分の本音・感情の深い部分に
丁寧に寄り添っていく。
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◎グループディスカッション（任意参加）
全6回終了後に開催。
一番しっくりきたカード、
心が動いたカードを持ち寄って発表し合います。
話すのが苦手な方は、聞くだけでも大丈夫です。
誰かの言葉を聞くことで、
自分の中にも氣づきが起こることがあります。
安心できる場所の中で、
少しずつカードとの対話、
自分との対話に慣れていきましょう。
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◎個別面談
個別面談では、
・今抱えている悩みの整理
・カードを通した心の深掘り
・自分責めパターンの言語化
・家族や大切な人との関係の見つめ直し
・自分の本音を言葉にする練習
・カードリーディングのサポート
など、
今のあなたに必要なテーマを一緒に整理していきます。
グループでは話しにくいことも、
個別の時間でゆっくり扱うことができます。
✦ こんな変化が期待できます
・モヤモヤの正体に氣づけるようになる
・自分の本音を受け取りやすくなる
・感情を飲み込みすぎなくなる
・自分責めが少しずつやわらぐ
・人に振り回されにくくなる
・家族や大切な人との関係を見つめ直せる
・感情を落ち着いて言葉にしやすくなる
・「私はどうしたい？」を大切にできるようになる
・タロットを自分の心の相談相手として使えるようになる
■ コースと受講料（モニター価格）
今回は初回開催のモニター価格でご案内します。
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【ベーシックコース】
講座全6回
＋グループディスカッション（任意）
＋個別面談1回（1時間）
一括払い（ゆうちょ振込）
モニター価格 55,000円（税込）
通常価格 88,000円（税込）
サブスク払い（Paypal）
15,000×4か月＝60,000円（税込）
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【プレミアムコース】
講座全6回
＋グループディスカッション（任意）
＋ 個別面談4回（各1時間）
一括払い（ゆうちょ振込）
モニター価格 88,000円（税込）
通常価格 132,000円（税込）
サブスク払い（Paypal）
24,000×4か月＝96,000円（税込）
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■ 受講方法：
ご都合に合わせてお選びください。
◎zoomリアルタイム受講
（各回、土日夜・平日昼の2回開催）
第１回の夜の部は6/21（日・夏至）の21時から開催予定です。
◎アーカイブ受講
全員の方にアーカイブ動画をお届けします。
■ 受講の流れ：
6/10（水）21時募集開始
↓
お申込みフォーム
↓
自動返信にてご入金案内
↓
入金締め切り6/19（金）
↓
6/21（日）夏至の夜21時～
第1回オンライン講座開講
（平日昼の部の日程は
ご希望を伺って決めたいと思います）
■ ご用意いただくもの：
講座では、各カードの説明ごとに
頭にうかんだこと、感じたことを
書き留めてもらいますので、
専用のノートなどをご用意ください。
※タロットカード購入の必要はありません。
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