家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に
体とココロの栄養士セラピスト、岡田のりこです。
３年前の春。
私の仕事を支えてくれている
通称「ヨメ」とそのお子たちで
お花見した時の写真です。
また春にみんなで会おうね。
最近、「イラン攻撃で世界がどうなってしまうのか」
という不安でいっぱいになっている
ご相談をよくいただきます。
石油高騰、世界経済の混乱などがおこると
私たちの生活に
直結する問題も多いので
不安になるのも当然ですよね。
特に子どもを育てているお母さんたちは
「この先どうなるんだろう」と
胸がざわつくことも多いでしょう。
私も、東日本大震災のときはそうでした。
福島原発のメルトダウン。
放射性物質が広がっていくニュースを見ながら、
「子どもたちの体は大丈夫なの？」
「これからどんな影響が出るんだろう？」
と、不安で不安で仕方ありませんでした。
あの頃の私は、
ニュースを見ては心が揺れ、
情報を追いかけては、
また不安になり…。
でも、その経験から学んだことがあります。
それは、外の出来事を
すぐに変えることはできなくても、
自分の「心と体の状態」は
整えられるということ。
自然療法や食生活、
生活習慣を見直しながら
体を整えることを実践していき、
たくさんの仲間とメルマガを通じて
繋がっていることで
心も落ち着いていきました。
その後も
妹の乳がんステージ4宣告や
コロナ禍など
人生が揺さぶられるような出来事が
おこりましたが、
以前の私のように
不安に飲み込まれて
パニックになることはなくなっていきました。
怖さがなくなったわけではありません。
でも、心の中に
自分を守る大きな信頼感が
感じられるようになっているのです。
竹のように
外から圧力がかかっても
しなって逃して
折れない心を作っていこう！
その折れない心の土台になるのが、
生きる力や自然治癒力、免疫力、
そして今までの経験・知識
今ある人間関係などを含めた
自分自身への
信頼感をしっかりと認識していくことです。
世界がどう動くかは、
私たちにはコントロールできません。
でも、混乱の中で
どんな自分であるかを決める
土台があるだけで、
笑顔で生きていく毎日を
私たち自身が選ぶことができます。
お母さんが落ち着いていると、
子どもはそれだけで安心します。
お母さんは、
家の「土台」のような存在。
だからこそ
これからの時代、
肝っ玉母ちゃんに進化していこう！
怖さを感じる自分を
否定する必要はないよ。
でも、自分だけで思考を巡らせていると
不安に飲み込まれてしまいやすくなります。
そうならないように
自然療法を取り入れたり
人との対話で
自分の土台整えるために
わたしを活用してねー。
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