インフルエンザ、かなり流行ってきてますね
我が家の子どもたちの小学校でも
インフルエンザで欠席している児童数が増えてきているようです。
季節がら、空気の乾燥も猛威を促進させているようです
日常生活でのインフルエンザ予防法は
栄養と休息を充分とる・・体力をつけ抵抗力を高める
ウガイ、手洗い
適度な温度・湿度を保つ
ウイルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っています。
などなど・・ありますが
ここにアロマをプラスさせることで、すごく味方になってくれます
ウガイには、ティーツリーを使い、含嗽薬を作成。
子どもたちにも使わせています。
ハンドソープにも、精油を入れたりしてますよ～♪
適度な湿度には、加湿器は必需品！
だいたい、４０％～７０％が適正湿度です。
４０％以下だとインフルエンザウイルスの生存率が高くなってしまうので、要注意ですよ
ただ、加湿するだけでもいいのですが、そこに、精油も一緒に室内芳香させてくださいね！
抗ウイルス作用のある ユーカリラディアタやラベンサラを私は良く使用します
ウイルスの増殖を抑制してくれます
で、夜寝る前には、子どもたち３人を一列に座らせ
足の裏に勝手に名付けている「インフルエンザ対策オイル」をヌリヌリ
ママの魔法のおまじないです
今年は、ヤングリヴィングの『ヤングシーブス』があるので
そちらも使用しています
今は３人とも元気一杯ですが、
いつ訪問してくるか分からないウイルスちゃんたち
完全防御はなかなか難しいですもんね
少しでも、予防対策をし、免疫力アップに努めたいと思います
でも、やっぱり一番の対策は
寝る
食べる
笑う
ですね～♪
人間には、もともと『自然治癒力』があります。
それを使わないと、もったいないですよね
精油の使用は、自己責任になります。
効果効能を謳ったものではないので、充分に注意して使用して下さいね！