アドラー心理学の SMILEスマイル講座や、ELM勇気づけ講座、
認知行動療法の講座やカウンセリングをしている
友人の開催するコラージュワークショップに行ってまいりました。
http://oasisforyouandme.com/topic.html#20130329
コラージュは、3度目。
前にブログにアップしてたような…でも古すぎて探せない。
今回は、意識的に「隙間なく埋め尽くす」ことをしてみました。
手持ちの図柄は、前日、急に思い立って自分の好きなものをネットから拝借。
お花を探そうと思ってミュシャを検索したら、出るわ出るわで、
結局、ミュシャの図柄をたくさん持って行きました。
大好きなハッブル望遠鏡の写真、
Davidに森の木々、ねこ、そして道。
持って行った時には、気づかなかったのですが、
出来上がったら、人の顔、顔、顔…人物だらけでした。
脳はこっそり入れたけど、内臓や骨格標本は貼ると美しくないから、
持っていかなかったけれど…ちょっとは入れても良かったかな。
無意識に、「光」の図柄もたくさんありました。
これで自分の無意識世界がわかるのですけれど、
やはり私は、いつも自分を見張っているようです。
久々に仕事ではなく、自分のためだけに費やした時間。
そして、自分のことを、自分のために話せる場を持つことができ、
気持ちよく、解放されました。
過去の情動を伴う話をすると、交感神経がみるみるうちに働く様が、
自分でもわかり、このままだと手が震えるな…とか、
そんなことを観察できる、有意義なとても貴重な時間でした。
年に何回か継続的にあると良いかな…と、そんな風に思えるワークショップでした。