心身共に重い時は、色々なことに気力が出なくて、、、
あんまり動かないでいたら、体重がマズイことに。。。（汗）
体重のこともさることながら、、、
私はやっぱり、何かしら身体を動かしていないと気が済まないのか。。。
なんだか無性に、身体をガンガン動かしたくなってきて。
久しぶりにひっぱり出してきてやっているのが、
一時期流行った、『コアリズム』
こういうの、、、すごーーい好きです。
初めてコアリズムをやった時は、ハードすぎて死にそうになりました。
そして、腰が痛くなったのでこれはちょっと、やめておこうかなぁ。。。と、
しばらくお蔵入りになっていたのですが。。。
今回、数年ぶりにやってみたら、意外とラクに、
そして腰も痛くならずにできたので、
自分でもちょっと、びっくりしました。。。
こういうのももしかすると、、、
ベリーダンスのおかげなのかもしれません。
腰を動かすための筋肉が。。。
いつの間にか、ついていたのかもしれません。。。
ベリーダンスは、バレエほど夢中にはなれなかった。。。と。
そう思ったりしていましたが、ベリーのおかげで得られたことは、、、
実はたくさんあって。
ウイングメーカーには、「マインド・ボディ・ムーブメント」という、
ダンス瞑想のようなものがあります。
それは、OSHOが提案していたダンス系瞑想の、
ナタラジ瞑想と同じような感じのものです。
WMのMBMは大好きだったのですが、
昔は、うまく出来ませんでした。
なぜなら、動きがどうしてもバレエになってしまって、、、
つまり、「創られた動き」になってしまって、
その瞑想の真髄を感じることが難しかったのです。
お腹を引っ込めて、お尻を引っ込めて、背筋を伸ばして。。。と。
無意識に身体が、バレエのポーズを作ってしまうのです。
つまり、「マインド」が関わった動きなんですね。
その「癖」を取ってくれたのが、
ベリーダンスでした。
ベリーの動きは、バレエに比べるとずっと本能的で、
とても自然に近い動きです。
そんなベリーの世界でさえも、、、
やはりそこにはまだ、「ルール」はあって。
マインドによって作られたルールが。。。
そういったルールをすっかり取り除いてしまったダンス。。。
それは、原始のダンスのような。。。
細胞のダンスのような。。。
何も考えず、音楽のままに身体が勝手に動くもの。
「ライトランゲージ」を、身体で表現するもの。。。
それは、人に見せるためのダンスではなく、、、
完全に、瞑想なのですけれども。。。
そういうダンス、、、
ウイングメーカーのマインド・ボディ・ムーブメントのようなダンスが、、、
今は一番、気持ちが良いです。
歌ったり踊ったりというのは、、、
私に一番合っている、「瞑想」なのだろうと思います。
まぁ今は、、、それとは別に、
コアリズムで身体を動かさないと。。。なのですが＾＾；