おはようございます
本日もご予約ありがとうございます
恵理です
今日はセルフでできる
すねほぐしのやり方
すねの骨のすぐ外側の所、
親指でぐっと押しながら足首を回していきます
ポイントは2つ
圧は痛くない程度に
押す場所は骨のすぐ横
骨のキワ辺りがおすすめ
上から下までまんべんなく行ないましょう
足のむくみ、疲れが取れて
軽くなりますよー
お試しください
つつじ満開
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アロマシエスタ
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