東洋医学で春は「肝」が影響されやすいとされています。
春は気持ちが不安定になりやすい季節です。
それに加えて、春は卒業や入学、就職、異動、転勤など環境の変化が大きいとき。
この変化がストレスとなり、さらに自律神経を乱すことになります。
イライラ、怒りっぽいなどの症状は、体がストレスを受けているというサイン。
環境の変化とともに、これまでの生活を見直し、体と心のリズムを整えるようにしましょう。
アロマでは柑橘系がオススメです。
オレンジやグレープフルーツなどは強肝作用があります。
とても爽やかな香りですからリフレッシュしますね。
気分が鬱々したりいまいち優れない時は是非アロマトリートメントがオススメです
