私流の【むくみ解消の秘訣】
むくんでパンパンの脚。
重苦しいし
見た目も悲しいし
ため息出ちゃうよね。
私もかなりの
むくみを感じる体質と思っていたら
なんだか最近調子がいい
私流の【むくみ解消の秘訣】教えます。
お風呂上がりに
オイルをつけながら
脚をマッサージ
といっても
難しいテクニックはなく
足首から膝へ
脚の裏側、横、表と
優しくさすり上げます
それから膝から
鼠径部＆お尻へとさすりあげ
ももの周りをぐるっと一周
次にお尻からウエストにかけて
ぐるっと
時間にして3-4分でしょうか
これだけを
お風呂から上がったらすぐ
体が乾かないうちにやる！
できるなら
滑らないように気をつけて
バスルームで塗ってもいいですね。
そして大事なのは
マッサージしながら
『今日も一日ありがとう！！』
と自分の体に声かけること
え～っと思ったあなた！
がんばったあなたを
今日一日支えてくれた
あなたの愛おしい脚に
感謝の気持ちを伝えてください。
あなたが毎日頑張れるのも
健康な身体が頑張ってくれるから
大切な自分の体
どうぞ惜しみない
ねぎらいの言葉を
愛する自分の体に
かけてあげてくださいね～
きっとむくみ解消につながるはずです♡
やってみて、自分じゃ無理だわと思う方
AROMA*ROSYで
アロマトリートメントをどうぞ
人の体は触られると
幸せホルモンが出ます
頑張っているあなたの体
優しく癒してあげましょうね♡
■AROMA*ROSY■
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自分自身を大切にして、子供やパートナー、親や兄弟、身近の人のことを大切にできて、お互いを思い合う素敵な関係が作れるようになっていただきたい。
そんな思いから
このサロンをご提供しております。
身体が楽だと、気持ちも軽くなることを実感していただけます。
サロンの思い → 自分を癒すことで、周りのみんなにも優しくなれる、素敵な連鎖反応
AROMA*ROSY(アロマ＊ロージー）
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