アロマサロンキアラ 翁長 奈苗です
曇りの日や天気が悪い時に、頭痛を訴える方は多いですね。
目の奥がドクドク重くなるケースや、こめかみがズキズキ痛む。
ひどいときは起きてるのもやっとなくらい、何をやっても痛みがひいていかない。
痛すぎて気持ちまでもズンと沈んでくる。
キッツイですよねぇ。
私もアロマを取り入れるまでは、頭痛薬がポーチの中に常に入っていて、首筋がこわばってしまう偏頭痛をもってました。
頭痛薬を飲めば何とか痛みは治まるのですが、またいつきてもいいように。と、常備しちゃうんですよね。
できれば頭痛薬に頼らずに、片頭痛を軽減したい。
でも、あの痛みにはかなわんなぁーと思ってしまい、ついついポーチの中には入っているものでした。
それがアロマテラピーを学んで、頭痛用のアロマジェルやアロマオイルを使うようになったら。
お薬なしで痛みがひいていくわ、セルフリンパケアを取り入れてみると、、、
あれ？
天気が悪くなると頭痛があったのに、ない。
痛くなーい！
そんな感動があったんですよ＾＾
たしか、キングオブ鎮痛作用のある精油と、首の後ろのこわばりを緩める精油をブレンドしてジェル基材に薄めて使用していました。
ウィンターグリーン
ローズマリー・カンファー
ローレル
ジェル基材
このレシピが鎮痛用ブレンドだったと思う。
今では、頭痛薬はもうお家からはなくなりました！
痛いときは、痛みをガマンせずにお薬のチカラを借りるのはアリです。
頭痛薬を飲むまででもなけど、なんとなく重い。ドクドクするな。
こういう時こそアロマテラピーで痛み緩和のチカラを借りましょう。
そして痛みが引いたあとは、食事を見直したり、運動を取り入れたりできる範囲で改善に近づける。
アロマで緩和されたから終わり！から、
頭痛薬を手放せられるようなカラダづくりを目指しましょうね。
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