アロマサロンキアラ 翁長 奈苗です
ストレスの原因は、経済・体・人間関係のこの３つの「健康」のうち、どちらかにひずみが出た時に表れるかな。
仕事をしていると、どうしても上司や同僚・後輩さんとの関係性が良好かどうか？っていうのも関わってくるものですね
「この作業が終わらせなかったら、怒られそう・・・・」や
「ほんとはできない範囲だけど、断れないし。どうしよ」
小さな種のような「声」が頭の中で響き渡ってるかな。
もしかすると、心の中で「居場所がないな」という孤独感がある場合もあるかもしれません
会社だと次から次へと仕事量がやってくるので、一つひとつ感情を感じてる場合じゃないですよね
会社ではじっくり感情処理ができないこともありますが、休憩中やランチタイム、仕事中のドリンクでアロマテラピーでサポートできること、あるんですよ＾＾
メリッサというハーブ、ご存知ですか？
レモンバームとも言われて、育てやすいハーブとして有名です
（畑で採れたレモンバームとレモンングラスのハーブ）
香りがレモングラスにも似ていて、ほのかにレモンの香りもする、とーーっても優しい香りです
ホットティーで頂くと、憂鬱な気持ちから抜けだして、緊張している肩や首筋の力がスーっと抜けてくる力も持ってます。
ハーブティーにして飲んでも良いですし、精油を植物油に希釈して持ち歩くだけでも、かなり支えてくれるんですよ
ハーブティーでも、希釈する場合でも、１つだけこの言葉を自分に投げかけてみてね
「今、頭の中で考えていることって、実際に起きてる？」
「自分で自分を怖がらせてないかな？」
ってね
もしかしたら起きていないことを想像の中で怖がらせているかもしれないからね
湧いてくる感情には、良いも悪いもなく、ただ意味があってその感情を感じているだけ
だから過剰に不安がる必要はないですよ
かなり高価な精油ではあるので、アロマカウンセリングなどでお話聴きながらサポートアロマをお作りできます＾＾
アロマカードセッションでは、引いたカードと香りで心の中を整理して、「じゃあどうしたらさらに、前を向いていけるかな？」という次の道しるべもサポートしています
3月は年度末や新年度へ向けて、心も忙しくなるシーズンですね
新年度を疲れ知らずに乗り切れるように、ぜひご利用くださいね
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