忙しい女性にぴったり！これで肩甲骨周辺の痛みも軽くなっちゃう

アラフォーの働く女性のこころと身体のケアを

アロマテラピーでお手伝いしています

豊見城市嘉数にある

キアラの翁長奈苗です

トリートメントをさせていただいていると

必ずお聞きする症状が、

「肩甲骨周辺と背中が重ダルイです」というお声。

ふだんからセルフケアできたら、最高ですよね♪

キアラのトリートメントは、肩甲骨周辺も

しっかりほぐしていくので、SOSを出される女性におすすめです

私自身はわたしのトリートメントを受けられないので、

お客さまをお迎えする前に必ず取り入れてる儀式がこちら。

このポーズで呼吸を意識しながら

肩甲骨と背中を

ぎゅいーーんと伸ばすストレッチをしています

ついでにヒップもキュッと上げて

たるみ防止にと(^^;

このストレッチをするだけでも

ホント、肩甲骨と周辺と背中の凝り固まった筋肉が伸びて

アタマもスッキリ軽くなってくるんですよ～♩

特にリラックス神経が優位になるお風呂のあとは、

血行が良くなっているので

お風呂あとのストレッチが、一番緩みやすいかもしれません

↑

このイラストを息子に見せたらね、、、

溺れてるの？

と失笑されましたT^T

ふだん酷使している筋肉を意識して

ほんの数分だけ伸ばしてみると

身体全体の凝りも一掃されて

新しい気の巡りも良くなるという

一石三鳥にもなるユルユルな時間です

さて、これからキャリア女性の

身体を緩めるトリートメントを

お手伝いさせていただきます♩

【4/28～5/31限定】

眼精疲労からくる眼の奥が重い・
バキバキ肩の疲れを何とかしたいあなたへ

「辛～い眼精疲労・肩こりスッキリコース80分」　

■サロン＆スクール情報■

名護市・読谷村・沖縄市・北谷町・宜野湾市・西原町・北中城村・
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糸満市からもお超し頂いています。