【東京中央区・江東区・墨田区・全国】
＼子どもの体調不良に振り回されない！
ママの心と時間に余裕を／
お薬を手放したいママのための
おうちで簡単予防ケア♪
ママナースアカデミー主宰 千葉志織
子育てを楽にする3つのコツ。
末娘たまこちゃんじき3歳。
保育園で園児1人がコロナに感染し
1週間休園生活をしております。
おしゃれに目覚めたお嬢。
何故か1日に何度もお色直しをしてくれ
かわいい盛りなのですが
いつもに増して
洗濯ものの山～～～！
カンベン、、、。
とそれだけでなく
ちょっと仕事をしていても
「ママ～～！トイレ。」
「ママ～ぎゅ～にゅ～。」
「ママ～、これ食べて。」
とおままごとへのお誘い。
ＰＣの前にはおいしそうな
ブロックのご飯をおそなえされながら
隙間隙間に仕事しておりますｗｗｗ
そう、子育てって
作業の中断の連続ですよね。
昨日読んでいた漫画に
（あっ、漫画大好きなんです＾＾）
めっちゃいいシーンがあったんですよ。
私が大好きな田村由美さんの漫画
ちょいサスペンスなのですが
この主人公の男子の
言動が深いいんですよね～～～。
ある実験をした話があるのですが
父親たちを集め、時間制限つきの
簡単な計算問題を
出すんです。
皆かんた～～ん！って言いながら
作業するのですが
主催者が電話をかけたり
話しかけたりすると
誰も時間内に問題を解けず
「こんなに邪魔されたら解けない！」と
怒りだしたそうなんです。
そこ主催者が言ったのが
「これが、子育てをする母親の毎日なんです。」と
男性って作業を中断させられると
仕事効率がめっちゃ下がるんですって。
このマルチタスクは
女性ならでは！
だからこそ
洗濯を干しながら
子どもの話を聞いたり
今夜の晩御飯のおかずを考えたり
できる！！！
でもね、マルチタスクゆえ
自分のことについてゆっくりと
時間をとることを
つい、後回しにしてしまうんですよね。
本当はやりたいこと
沢山ある！
ファッション雑誌だって読みたいし
ネイルだってしたいし
韓国ドラマだってみたい←わたしｗｗｗ
でも、、、、、
いつの間にか1日が終わって
自分のことなんて何にも出来なかった。。。
仕事と家庭のことだけで手いっぱいで
自分が楽しむ余裕がないから
心も満たされない。
心が満たされないから
家族にもつい、イライラと
冷たくなってしまう。
どうでもいいことで
子どもを叱り飛ばしたり
夫にも不機嫌にあたってしまったり。
本当はいつも笑っていたいのに。
って、、、。ありません？？？？？
これ、全部10年前の私のことです。
（まぁ、今でも時々爆発したりも
しますが、、、。）
だからこそ！！爆発しないためにも
1日5分、10分でいい
子どもがいない時間や
1日の終わりに自分が楽しい
時間をもつことを意識しています。
運動を週20分するだけでも
セロトニンっていう幸せ
ホルモンが出るし
やりたいことリストを
作るだけでも
ワクワクして脳が🧠そこに向かって
行動することを促すって
研究があります♡
最後は自分の好きな時間（趣味）
を、持つこと。
ママナースアカデミーの継続講座の受講生さん達も
最初は自分時間なんてなく
子どもの不調をなんとかしたい、、、。
そんなお悩みでご参加して
くださっていましたが
最終的に皆さんが
口ぐちに言ってくれること
それが、、、
アロマやクレイを使って
自分のための化粧品を作る時間
そしてそれを試す時間
この「自分のための時間」が
できた事で
生活に潤いができました。
しかも、旦那さまから
「綺麗になったよね。」
って言われる方も！！！
↑↑↑
クリック
もちろん、ケアの賜物でもあるのですが
心が変わると表情もよくなり見た目も変わるんですよね。
ママの心が満たされること。
これって家族にとって何よりプライスレスだと
思っています。
さて、私も今日はまた漫画の続き読んで
心を満たされよ～～っと♡
お勧めの漫画ある方教えてくださいませ♪
今日も皆様にとって
最高にHAPPYな1日になりますように
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