口コミだけで5000人に広まったダイエット法

【東京中央区・江東区・墨田区・全国】

病院では教えてくれない

たった3か月で小児科通い8割減を叶える！

【ママナースアカデミー】主宰

千葉志織（ちばしおり）です。

はじめましての方はこちらから

口コミだけで

5000人に広まったダイエット法

坂田式オプティマムファスティング

チャレンジ中

4日間で脂肪だけをキレイに落とす本

お盆明け

15日からスタート

1日目は

朝昼と魚中心の和食を

食すとのことでしたが

朝はまだお休みモードで

起床が遅れ食べず。

昨日田舎から帰省し

冷蔵庫の中空っぽ。

ということで昼は

納豆とごはんと味噌汁。

（質素すぎて写真なし～～）

ちなみに

納豆のタレは実は

添加物いっぱい！という

話を聞いてからは

納豆は自家製の

ひしおか

醤油で食べるように

しています。

そして夜はこちらの置き換え

ドリンク

夜飲んで、しばらくは

空腹感もなく快適でした。

いつもの見慣れている

プロテイン

水と合わせるよりも

豆乳と甘酒の甘味で

おいしい～～～！！

これなら難なく続く！を確信♡

ただ、、、

その日は深夜まで

起きていたら

やっぱりお腹が空いてしまいました。

ファスティング中は

早寝早起き必須ですね。

お肌や美容のものだけじゃない！！

体の中から大掃除

ダイエットにも最適なデトックス力

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「ママはダイエット中だから！」

と宣言すると

冷ややかな目で

「42歳にもなって

今更痩せて何がしたいの？？」

と13歳の兄じゃに言われ。。。。

誰かのためじゃ～～ないんですよ。

自分の心身の健康のため♪

もう20年は

この女心わからんでしょうなぁ～～。

定期的にファスティング

もしていきたいので

ファスティング仲間も

絶賛募集中です♪

次回はファスティング結果です。

98%の人が痩せた！噂のファスティング結果

今日も皆様にとって

よい1日になりますように

アメトピ掲載記事

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