2024'年✨✨
新しい年が始まりましたね🎍
今年の目標はもう決まったでしょうか😊
目標達成のためには、自分自身との約束を守ることが大切です✨
しかし他人との約束は守れても、
なぜか自分との約束は簡単に破ってしまう…
そんな経験、ありませんか？
ヨガには《タパス》という教えがあります。
これには《苦行》という意味も含まれ、
自分との約束を守ることの難しさ、
時にはそれに伴う苦悩を示しています。
けれども、タパスは自分を苦しめるためのものではなく、自分を高め、心を豊かにするための温かいプロセスです。
新年を迎えたこの時期は、小さな1歩を踏み出す絶好のチャンスです✨
それは、朝の瞑想で日々を穏やかにスタートさせることかもしれませんし、
週に1度、ヨガクラスへの参加を心がけることかもしれません。
大切なのは、自分にとって心地よい約束を守り続けること。
そうすることで、2024年も
きっとさらに素晴らしい1年になるはずです✨
新年の目標に向けて、自分自身を大切にし、
小さな実践から始めてみましょう👣
12月のハタヨガクラスのテーマ担当
nori
今年もみなさまにとって素敵な年になりますように✨
✨🧘✨ 🐰 ✨🧘✨
【各クラスへのマーク】
・❤️.. マタニティさんご参加OKクラス
・リ.. リラックス
・⭐️~ ⭐️⭐️⭐️の数.. ピラティスの運動量
⚪︎クラスお受付は、
各クラス開始時間15分前よりはじまります。
初心者の方、カラダが固いとおっしゃる方、
シニアの方、どなたさまもお気軽にお越しください。
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- 活き活きワクワクする空間 -
ヨガ&セラピースタジオ マリーチ
Yoga & Therapy Studio marici
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