2023’5/21(日)「パークヨガ・ピラティス(after クラフトビール)」in 北の丸公園

2023’ 5/21(日)　15：30　

「パークヨガ・ピラティス in 北の丸公園

after クラフトビール（ご希望の方だけ）」

vol.6　

大都会のなか、光と緑が溢れる場所「北の丸公園」。

心地良い風のなか、ヨガ・ピラティスを楽しみましょう

大地を満喫する。

自分の存在の意義を確信していく。

自分自身を癒していく。

これからの自分に生かす経験を過ごすとても貴重な時間です。

この場所で出会う人達や時間、全てが人生の財産となります。

クラスの時間だけでなく、先生や参加者の皆さんとの楽しい交流や豊かな自然との触れ合いも醍醐味です。

リフレッシュしたい方、

日常生活を離れ自分を見つめ直したい方

新たな交流の機会を作りたい方など

ヨガやピラティスが初めての方

どなたでもご参加いただけます。

この時間を先生達や参加者の方と一緒に過ごすことは、有意義な体験や何かのきっかけになることでしょう。

みなさんのご参加をお待ちしています

◎ヨガの後(ご希望の方で)クラフトビールを楽しみましょう。

【クラフトビールのお話し】

「職人技・手作り」などを意味する表現で、品質が重視されていること、小規模な醸造所が造る多様な個性あふれるビールを指します。

【メディカルハーブ】- ホップのお話し -
優れた鎮静作用があり、中枢神経に働きかけ、緊張や不眠、不安を和らげてくれます。睡眠促進作用に優れ、不眠症や寝付けない方に向いています。

また、優れたホルモン様作用も特徴で、8-プレニルナリンゲニンという化合物がホルモンへ働き、女性特有の不調、PMSや更年期障害を緩和させたという研究データがあります。

【開催場所】 北の丸公園

東京都千代田区北の丸公園１-１

【開催日程】 2023’ 5/21 (日)　

◎荒天時

・パークイベント：中止

・クラフトビール：決行予定

【集合場所】 北の丸公園田安門

(九段下駅 2番出口 徒歩2分です。)
【集合時間】 １5：0０
　(遅刻等は、下記連絡先へ、必ず連絡をお願いいたします。)

【クラス開催時間】　１５：３０～16：30（60分）
【スタッフ・講師】　村上まりこ(MARI）＆ yukie

【定員人数】 最少催行人数5名
【お持物】 ヨガマット(バスタオル) ・動きやすい服装・

　　　　　 ビニールシート(ヨガマットの下に敷きます。)

【ご参加費】　

２０００円：当日払い（現金・各Pay払い）
(クラフトビールへのご参加費：各自アラカルトメニューです。)

【受付締切】　５月19日(金)
【対象】 老若男女問わず・おひとりでも・会員さま以外でもヨガ、ピラティスのご経験も不問です。どなたでも♪

【クラフトビール店】　サクラカフェ 神保町
https://www.sakura-cafe.asia/jimbocho/
　

【タイムスケジュール】
１5：００　北の丸公園　田安門集合

　(九段下駅 2番出口 徒歩2分です。)
　　　北の丸公園ヨガ・ピラティス開催場所へ移動
15：3０～ 16：3０　パークヨガ・ピラティス（60分）

以下、クラフトビールご参加ご希望の方 ⇓
サクラカフェ店へ移動　
17：00　サクラカフェ神保町　＊荒天時：決行予定

【お申込み】　ヨガ＆セラピースタジオ　マリーチ
①E-mail：　yoga.marici@gmail.com　
②スタジオマリーチ【ご予約・お問い合わせ】フォーム
③スタジオマリーチ内受付カウンター

　までご連絡ください。
＊追って、ご案内のご連絡をさせていただきます。

クラスのみでのご参加もお待ちしています♪
外のイベントもビールも楽しもう(^O^)/　