- 冷えも解消 - プログラム Day!
2016’ 12/23（祝・金）１０：００-１１：１５
「冷え性改善・予防 ヨガ」
を開催致します。
「冷え性」をはじめとする体の不調には、
体の内部の働きの弱さや、停滞が影響しています。
ゆったりと大きな動きのヨガで、
関節を緩め、骨格の位置を正しい場所へと戻し、
内臓や血流を動きやすくします。
歪んだ骨格に邪魔されて停滞していた
リンパと血流を促進
基礎代謝が上がることで、
老廃物を流しやすくして、むくみを取る効果
があります。
また、自律神経が緊張状態になると、
血管が収縮して血流が阻害され、冷えが起こりますが、
ヨガの呼吸法は、
そんな緊張状態を緩和させて、
自律神経に効いていき
血流を良くしてくれます。
ヨガを続けるうちに、少しずつ体調が整って、
冷え性が改善、さらには予防できるようになり
冷えから解放されることが期待できます。
この開放感、ご一緒に味わいましょう♪
自宅でも気軽に取り入れらる
「”冷えに効く” セルフトリートメント」も入ります(^o^)
はるか
【 開催日程 】 2016' 1２月２３日(祝・金) １０：００-１１：１５
【 参加費 】
・ スタジオ マリーチ チケット １回分
・ ドロップイン 2500円
・ 初回体験 1500円 （同意書のご記入をお願いいたします。）
【 参加方法 】 このクラスはご予約不要です。
ご予約くださる方は 【ご予約-お問い合わせ】 よりどうぞ ＾＾。
【 ヨガ講師 】 はるか
・IHTA 認定ヨガインストラクター
・アナトミック骨盤ヨガ指導者資格
お受付は、各クラス開始時間１５分前よりはじまります。
どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。
＊ １２月２３日（祝・金）は、
通常内容と異なり、祝日プログラムになります。
大変ご迷惑をおかけしまして、申し訳ございません。
どうぞよろしくお願いいたします。
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- 活き活きワクワクする空間 -
ヨガ&セラピースタジオ マリーチ
Yoga & Therapy Studio marici
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巽(たつみ)ビル1F
yoga.marici@gmail.com
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